ವಾರದಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೇಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಬಲ್ಲೆ?
ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಖ್ಯಾತ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮನಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪುರುಷ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದರ ಆರಂಭಿಕವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು 40 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಜನನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಉತ್ತೇಜಿಸುವಂತೆ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚಳುವಳಿಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲ ಸಂವೇದನೆಗಳ ತನಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
ನೀವು 40 ವಾರಗಳಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಡೆಯಲು ವೈದ್ಯರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಲಿಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಏರಿಸಬೇಡಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ಜೊತೆಗೂಡಿದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೈಮೋಟ್ರಿಯಮ್ನ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಳದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಡೆದಾಟದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕನು ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮರು ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ).
ಜನ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಯಾವ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹೆದರಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಮೊದಲಿಗೆ, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪುಗಳು, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮುಂತಾದ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣನ್ನು ನಿರುಪಯುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಆಹಾರ ಬೆಳೆಗಳು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ , ಇದು ಉಚ್ಚಾರಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೈಮೋಟ್ರಿಯಮ್ನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಮಹಿಳೆಯರ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವಾಗ,
ಜನ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಜಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದಲ್ಲಿ 50-60 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಾಲ್ಟಿಕ್ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಮಿಕರ ಉತ್ತೇಜನಕ್ಕಾಗಿ ಅಂತಹ ಎಲ್ಲ ಕ್ರಮಗಳು ಅಂಗೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಉತ್ತಮ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ.