ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹೊಂದಬಹುದೇ?
ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಬಳಕೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸಿಲಿಕಾನ್, ರಂಜಕ, ಸೋಡಿಯಂ, ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಾದ A, B, C, PP, E. ಯಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಎಡಿಮಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ .
ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 38 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದರ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ವಿಪರೀತ ಊತ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾದ ಟೋನ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.
ಕೆಲವು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಆತಂಕಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಆಹಾರ ವಿಷದ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಲುದೂರಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಖರೀದಿಸಿದರೆ ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದು ಬಲುದೂರಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ.
ಆದರೆ ಆಗಸ್ಟ್-ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ನಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಿದರೆ, ಅಪಾಯವು ವಿಷಪೂರಿತವಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಇದು ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಮತ್ತು ಊಟದ ಅಥವಾ ಭೋಜನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಾರದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಕೊನೆಯ ಊಟದ ನಂತರ,
ನಂತರದ ದಿನಾಂಕದಂದು (26 ವಾರಗಳ ನಂತರ) ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನವನ್ನು 300 ಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ತುಂಬಾ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 37-38 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
ಸಮಂಜಸವಾದ ಮಿತಿಯೊಳಗೆ ಈ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೆಳಕು ಇರಬೇಕು.