ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅವರು ತಾಯಿಯಾಗಲಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಾಗ, ಆಕೆಯ ಆಹಾರದ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವು ತನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ಮುಂದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಸಂದಿಗ್ಧತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಚ್ಚಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ, ಅದರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇವೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸೇವನೆಯು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬೇಕು: ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಕ್ಯಾಫೀನ್ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಋಣಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವಿಕೆ ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳಾ ಶರೀರದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
- ಮಗುವಿನ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕ್ಯಾಫೀನ್ ಹೊಂದಿದೆ, ಅಕಾಲಿಕ ಮಗು ಕಾಣಿಸುವಂತೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ "ಕೆಲಸ" ದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ. ಭ್ರೂಣ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಲೇಪನದಲ್ಲಿ ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ದೇಹದಿಂದ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಕೊರತೆಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಜನ್ಮಜಾತ ವಿರೂಪಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅಪಾಯದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬಹುದು?
ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಅಧಿಕ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥವಾಗುವ ಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಅನುವಾದದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಮಾಣ 4 ಪ್ರಮಾಣಿತ ಕಪ್ಗಳ ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಫೀನ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾದ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕಾಫಿ, ಕೋಕೋ, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕೋಲಾಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಂಶವನ್ನು ಒಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಗ್ಲಾಸಿನಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನವೇನು?
ವಿವರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯಾರಿಗೂ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗದು. ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಜನಸಾಮಾನ್ಯರು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿದರು, ಅದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳ ಕ್ಷಿಪ್ರ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಸ್ಟಾಕ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸತು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ.
ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಯಿತೆಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷವೈದ್ಯತೆಯ ಪ್ರಬಲವಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದರ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು, ಜಂಟಿ ನೋವುಗಳು ಮತ್ತು ದಂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ-ಪ್ರಮಾಣದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಂಶವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಳತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಬರುವ ಪಾನೀಯವು ಎಲ್ಲಾ ವಿನಾಯಿತಿಯಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅದರ ಸೇವನೆಯು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನಾ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.