ಓಲ್ಡ್ ವಿಚ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ನೀವು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾದರೆ, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಏನನ್ನಾದರೂ ಇರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಕೆಲವು ಘಟಕವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹರಿದು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಹಿಸುಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ: ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ಮಾಟಗಾತಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇದೆ.

ಹಳೆಯ ಮಾಟಗಾತಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ - ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿವರಣೆ

ಸ್ಲೀಪಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ನಿದ್ರೆಯ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಶರೀರವಿಜ್ಞಾನದ ನಿಶ್ಚಿತತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಜನರು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಭಾವಿಸಲಾದ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತಿರುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಪದವನ್ನು ಹೇಳಲು ತಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಅವರು ಕೂಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ರಾಜ್ಯವು ಕೆಲವೇ ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ, ಬಹಳ ಅಪರೂಪವಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ, ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ. ಎದ್ದ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಯಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಆಗುತ್ತಾನೆ. ಸ್ಲೀಪಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಹೊರಬರಲು ಹೇಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರಾಜ್ಯ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ.

ದೈಹಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಇದು ವೇಗದ ನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೆದುಳಿನ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾದರೆ, ದೇಹದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ಇರುತ್ತವೆ.

ಸಂಪ್ರದಾಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಧರ್ಮಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು

ಪೇಗನ್ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರಷ್ಯನ್ ಜಾನಪದ ಸಂಪ್ರದಾಯದಲ್ಲಿ, ಹಳೆಯ ಮಾಟಗಾತಿಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬ್ರೌನಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಅವರು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಭವಿಷ್ಯದ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಪ್ರದಾಯಶರಣೆಯಲ್ಲಿ ರಾಕ್ಷಸರು ಈ ರಾಜ್ಯದ ಅಪರಾಧ ಎಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತವಿದೆ, ಮತ್ತು ಮುಸ್ಲಿಂ ಸಂಪ್ರದಾಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಜಿನ್ಗಳ ಚಮತ್ಕಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಲವು ರಾಷ್ಟ್ರಗಳ ಪುರಾಣದಲ್ಲಿ, ಈ ರಾಜ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವಂತಹ ವಿಶೇಷ ಘಟಕಗಳ ಹೆಸರುಗಳಿವೆ.

ಹಳೆಯ ಮಾಟಗಾತಿಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆವರಿಸಿರುವ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವನು ಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಮರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸತ್ಯವೆಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಉದ್ಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೇ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವುಗಳು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸ್ತೂರ್ ರವಾನಿಸಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಕಾಯುವುದು. ನೀವೇ ಅಂತಹ ಸೆಟಪ್ ನೀಡುವುದಾದರೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಅಥವಾ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಬಗ್ ಮಾಡಲು, ಸೂಕ್ತವಾದ, ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ: ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ, ಮೌನವಾಗಿ, ಸ್ವಚ್ಛ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಗಾಳಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ಆರೋಹಣದ ಸಮಯಕ್ಕೆ 7-8 ಗಂಟೆಗಳಿಗೂ ಮುಂಚೆ ನಂತರ ಸುಳ್ಳು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇಂತಹ ಸರಳ ಕ್ರಮಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತವೆ.