ಓಲ್ಗಾ ಕಾರ್ಟುನ್ಕೋವಾ - ಕೆ.ವಿ.ಎನ್ ತಂಡದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನಾಯಕ "ಪೈಟಿಗೊರ್ಸ್ಕ್ ನಗರ", ಜೊತೆಗೆ ಅನೇಕ ದೂರದರ್ಶನದ ಹಾಸ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದವರು. ತನ್ನ ಭಾರೀ ತೂಕದ ಕಾರಣ, ಹುಡುಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಂತು, ಮತ್ತು ವೇದಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಳು ಅತ್ಯಂತ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿತು. ಓಲ್ಗಾ ತನ್ನ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಆಕೆಯು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಾಗಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಅಂತಹಳು ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದರು.
ತನ್ನ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಓಲ್ಗಾ ಕಾರ್ಟುನ್ಕೋವಾವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಅವರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವು ಬಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದು ವಿವಾದಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿತ್ತು. ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಹತ್ತಾರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ದೂರವನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು, ಆದರೆ ತೂಕವು ಮತ್ತೆ ಬಂದ ನಂತರ.
ಓಲ್ಗಾ ಕಾರ್ಟುನ್ಕೋವಾ ಎಷ್ಟು ತೆಳುವಾದನು?
ಇಬ್ಬರು ಮಕ್ಕಳ ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ ಅವಳು ತುಂಬಾ ದೃಢವಾಗಿ ಬೆಳೆದಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು KVN ನ ಸ್ಟಾರ್ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಎರಡು ಬಾರಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಳು, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಮೇಡ್ ಓಲ್ಗಾ ತೂಕದ ಅಹಿತಕರ ಘಟನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ - ಅವಳು ತನ್ನ ಕಾಲು ಮುರಿಯಿತು. ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಇರದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಗಾಯವು ಗಂಭೀರವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ತಿಳಿಸಿದರು. ಅದೇ ದಿನದಂದು, ಅವರು "ಸ್ಟಾರ್ಹಿಟ್" ನಿಯತಕಾಲಿಕದಿಂದ ಕರೆ ಪಡೆದರು ಮತ್ತು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರಾದರು. ಮೇಲಿನಿಂದ ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆ ಎಂದು ಎಣಿಸುವ ಹಾಸ್ಯ ನಟ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರ ತೂಕವು 134 ಕೆಜಿ ಆಗಿತ್ತು.
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವುದು ಕಾರ್ತುನ್ಕೋವಾ ಅವರು ಆಡಳಿತಕ್ಕೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ಪಥ್ಯದವರು ಓಲ್ಗಾಗೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಿದರು, ಆದರೆ ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅವಳು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.
ಓಲ್ಗಾ ಕಾರ್ಟುನ್ಕೋವಾ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:
- ಈ ಸೂತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ ಓಲಿಯಾ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು: ಕೊಬ್ಬು - 30 ಗ್ರಾಂ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 120 ಗ್ರಾಂ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 70 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ.
- ಆಹಾರದಿಂದ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ, ಸಿಹಿ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ಇತರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದ ಆಹಾರಗಳು. - ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಒಲ್ಯ ಕಾರ್ಟುಕುವಾ ಅವರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರು.
ತನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್ನಲ್ಲಿ KVN ನಕ್ಷತ್ರವು ದಿನದ ಅಂದಾಜು ಮೆನುವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದೆ. ಅವಳಲ್ಲಿ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ಇರುತ್ತದೆ , ಇದರಲ್ಲಿ ಸೇಬು, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಪಿಯರ್ ಸೇರಿವೆ. ಊಟದ ಮೆನು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ - ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಚಿಕನ್, ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಒಲಿಯಾ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ತಿಂದು. ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಮೆನು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
ಈಗ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಓಲ್ಗಾ ಕಾರ್ಟುನ್ಕೋವಾ ತೆಳ್ಳನೆಯು ಎಷ್ಟು ತೆಳುವಾದಷ್ಟು ತೆಳುವಾದದ್ದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ 18 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಳು, ಆದರೆ ಅವರ ಗುರಿಯು 35 ಆಗಿದೆ. ಒಲಿಯಾ ಅವರು ತನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಲು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಾಗ, ಅವಳು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.