ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ, ನಿಮಗೆ ಪೋಸ್ಟ್ ಇದೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಂತರ ಸೋಯಾ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ತೋಫು, ನೆರವಿಗೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅವರು ಜಪಾನಿನ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಿಂದ ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬಂದರು. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ದೊಡ್ಡ ವಿವಿಧ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪುರಾವೆಯಾಗಿದೆ.
1. ತೋಫು ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ, ತಾಹಿನಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಸಾಸ್
2. ತ್ವರಿತ ತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ
3. ಸುಣ್ಣದ ಮೆಯೋನೇಸ್ ಮತ್ತು ಕಡಲಕಳೆ ಜೊತೆ ತೋಫು ಜೊತೆ dumplings
4. ಎಳ್ಳು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಗರಿಗರಿಯಾದ ತೋಫು
5. ತೋಫು, ಶ್ರೀರಾಚದ ಬಿಸಿ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಹುರಿದ, ಶಿಟೆಕ್ ಅಣಬೆಗಳು, ಮಿಸ್ ನೂಡಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೋಬ
6. ತೋಫು-ಬರ್ಗರ್
7. ಚೈನೀಸ್ನಲ್ಲಿ ತೋಫು
8. ತೋಫು ಜೊತೆ ಟ್ಯಾಕೋ
9. ಕಪ್ಪು ಮೆಣಸು ತೋಫು
10. ಕೊರಿಯಾ ಅಥವಾ ಬೈಬಿಂಬಲ್ನಲ್ಲಿ ತೋಫು
11. ರುಬೆನ್ ಅಥವಾ ತೋಫು, ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ರೈ ಬ್ರೆಡ್ನ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್
12. ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತೋಫು
13. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಮಾವಿನ ಸಲಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಗರಿಗರಿಯಾದ ತೋಫು
14. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ತೋಫು, ಕೊರಿಯನ್ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ braised
ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಟೋಫು
16. ಸ್ಪಿನಾಚ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಲಾರೆನ್ ಕಾನ್ರಾಡ್ ಜೊತೆ ತೋಫು
17. ಎಳ್ಳು ಬ್ರೆಡ್ನಲ್ಲಿ ತೋಫು
18. ಬೇಯಿಸಿದ ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಹೊಂದಿರುವ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ತೋಫು
19. ತೋಫುಗಳೊಂದಿಗಿನ ಮಡಿಕೆಗಳು
20. ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಬಿಳಿಬದನೆ ಜೊತೆ ತೋಫು ಜೊತೆ ರಿಕೊಟ್ಟಾ
21. ತೋಫು ಜೊತೆ ಶುಂಠಿ-ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೂಪ್
22. ವಿಯೆಟ್ನಾಮ್ ನಿಷೇಧದೊಂದಿಗೆ ಟೋ ಸ್ಯಾಮ್ವಿಚ್ ಮಿನ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್
23. ವೆಗಾನ್ "ಸೀಸರ್" ಒಂದು ಚಲನಚಿತ್ರ, ತೋಫು, ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳ ಕುಂಚದ ಮೇಲೆ ಎಲೆಕೋಸು
24. ಸುವಾಸನೆಯ ಬ್ರೆಡ್ನಲ್ಲಿ ಗರಿಗರಿಯಾದ ತೋಫು
25. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಿಜ್ಜಾ
26. ಟೋಫು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಝಲ್ನಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೌಸ್ಸ್