ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹೆಣ್ಣು ದೇಹದ ಆದ್ದರಿಂದ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಆಗಿದೆ ಇದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಸ್ತ್ರೀ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ರಚನೆಗೆ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಸಾಗ್ಗಿ ಚರ್ಮದ ಕಾರಣಗಳು
ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಗಳು. ಚರ್ಮವು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಕಠಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಋತುವಿನ ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಒಂದು ಸುಂದರ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚರ್ಮದ ನಿಮ್ಮ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಮತ್ತೊಂದು, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿದರೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಕೆನೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ರೂಪಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಆಳವಾದ ವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ - ಒಂದು ತಂತ್ರ
- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಜಿಮ್ಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಬಹುದು, ಯೋಗ, ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರ ಬಗೆಯ ತರಬೇತಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವೂ ಪತ್ರಿಕಾ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎದುರಿಸಲಾಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ದೈಹಿಕ ಹೊರೆ. ಮಾಧ್ಯಮದ ಮೊದಲ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಇಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ, ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅಥವಾ ಅವರ ರೂಪಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಒಂದು ಸ್ವಂತ ಬಯಕೆಯಿಂದ.
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು. ಪ್ರತಿದಿನ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು A , C ಮತ್ತು E. ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಪೂರಕವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಉದರದ ಉಬ್ಬುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಸಹ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಶವರ್ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಶವರ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಇತರ ನೆಚ್ಚಿನ ಪೊದೆಗಳ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಒಳ್ಳೆಯದು. ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಶವರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಒರಟು ಬಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ರಬ್ ಮಾಡುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ತುಂಬಾನಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಮಳೆಯ ನಂತರ ಆರ್ದ್ರಕಾರಿಗಳಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಿದರೆ ಫ್ಲಾಟ್ ಸುಂದರ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಿಪ್ಪೆ ಚರ್ಮವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಸುಂದರವಾದ ಸ್ತ್ರೀ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಕೂಡ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ನಂತರ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆನೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಬೇಬಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು.
ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ:
- ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಐದು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು;
- ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಐದು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು;
- ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಪಾಚಿ, ಅನಾನಸ್ ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳು;
- 1 ಚಮಚ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆ, ನೀವು ಆಲಿವ್ ಮಾಡಬಹುದು;
- ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯ 7 ಹನಿಗಳು (ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು).
ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದರೆ, ನಾಲ್ಕು ಕೆನೆ ಬಣ್ಣದ ಕೆನೆಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯಷ್ಟು ತಯಾರಿಸಲಾದ ಅಂತಹ ಹೋಮ್ ಕೆನೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ, ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ, ಸಿಲಿಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾದ ಶವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಇಂತಹ ಕ್ರಮಗಳು ಸುಮಾರು ಎರಡು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಸಮಯ - ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತೆ ದೊಡ್ಡ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ.