ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ತನ್ನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನ ಎದೆ ಹಾಲು. ಹೇಗಾದರೂ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾಲು ಇರುವಾಗ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನುಭವಗಳು ಆಧಾರರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ಏಕೆ ಕಡಿಮೆ ಹಾಲು?
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಲು ಇನ್ನೂ ಬಂದಿಲ್ಲವಾದಾಗ, ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಸ್ತನದಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಕೋಲೋಸ್ಟ್ರಮ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಬೇಗನೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಅದನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕರುಳಿನಿಂದ ಮೆಕೋನಿಯಂನ ಸುಲಭವಾದ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ನವಜಾತ ಜಠರದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಇರುತ್ತದೆ.
3-5 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ಏಕೆ ಹಾಲು ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಪರಿವರ್ತನೀಯ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಹಾಲನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅದರ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ರೀತಿಯ ನಂತರ ಆ ಹಾಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾಲನ್ನು ಕರಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಇದನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಅಥವಾ ಸ್ತನ ಪಂಪ್ನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದ ನಂತರ, ನೀವು ಉಳಿದ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ, ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಹಾಲನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಸ್ತನದ ಬೆಳಕಿನ ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಂತರ ಲಘುವಾಗಿ ಒತ್ತಿ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಕಡೆಗೆ ಸ್ತನವನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಬೇಯಿಸಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸಹ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾಲಿನ ನೋಟಕ್ಕೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮೂಲಿಕೆ ಮಿಶ್ರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಈ ಕೆಲಸದಿಂದ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು: ಫೆನ್ನೆಲ್, ಮೆಲಿಸ್ಸಾ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಮಿಂಟ್ ಮತ್ತು ಡಾಗ್ರೋಸ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು?
ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ಹಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
- ಪ್ರತಿ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯವಾಗುವಂತೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು.
- ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಇದು ನೀರು, ಚಹಾ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣವಾಗಿರಬಹುದು.
- ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 2 ರಿಂದ 4 ಗಂಟೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
- ಸ್ತನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಕಲು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು,
ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವಿದೆ ಎಂದು - ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇಡೀ ದೇಹದಿಂದ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ. ತನ್ನ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವಂತೆ ಮಗುವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಹಾರ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಇರಬಾರದು ಮತ್ತು ಮಗು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಮತ್ತು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರ ಸಲಹೆ - ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾಲು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅದರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಖಾತರಿ ನೀಡುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು!