ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ನಂತರ, ಅದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ - ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಧರಣಗಳು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನದ ಉಪ್ಪು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ, ಚರ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ದೋಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.
ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಉಪ್ಪಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿರುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಂಶಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಸ್ನಾನದ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ನಿವಾರಣೆ;
- ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಪರಿಹಾರ;
- ಆಯಾಸ ತೆಗೆಯುವುದು;
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ವೇಗವರ್ಧನೆ.
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, ಅದರ ಹರಳುಗಳು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ 64 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಜೈವಿಕ ಘಟಕಗಳು, ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು (ಸುಮಾರು 40 ಜಾತಿಗಳು) ಇವೆ.
ಸಮುದ್ರ ಸ್ನಾನ ಲವಣಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವುದು;
- ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ತ್ವಚೆಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ಸುಧಾರಣೆ;
- ಕೋಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಉತ್ತೇಜನ;
- ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು;
- ರೋಗನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಜೀವಿಗಳ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು;
- ವಿಭಿನ್ನ ಧಾತುಗಳ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
- ರೋಗನಿರೋಧಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ರೋಗಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಪ್ರತಿಜೀವಕ, ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕ್ರಿಯೆ;
- ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸಂಧಿವಾತ, ಅಂಗ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಸುಧಾರಣೆ.
ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾದ ಸ್ನಾನದ ಉಪ್ಪು:
- ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
- ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗವರ್ಧನೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
- ಏಕಕಾಲಿಕ ಸೆಲ್ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮೃದು ಚರ್ಮ;
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಟನ್;
- ಕೂಪರೋಸ್ನ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆ;
- ಸುಗಂಧ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ನಾನದ ಉಪ್ಪು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?
ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಬಯಸಿದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.
ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ಲವಣಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕೆಳಗಿನ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:
- ಸ್ಟೈಕ್ಸ್ ನ್ಯಾಚುರಕ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್;
- ಸ್ಪಾ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ಬಾಲಿ;
- ಸ್ಪಾ ಥೆರಪಿ;
- ಕೊರಿನ್ ಡೆ ಫಾರ್ಮೆ;
- ಎಲ್ಸೆನೆ;
- ಅಮರಾಂಟೆ;
- ಜೈವಿಕ ಫಾರ್ಮಾ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ;
- ತಾಜಾ ಜ್ಯೂಸ್;
- ಎನ್ಪಿಎಫ್ "ಸುಗಂಧ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯ";
- ಸ್ಪಾ ಬ್ಯೂಟಿ;
- ಮುಖಪುಟ ಡಾಕ್ಟರ್.
ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೆದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ಡಿ ಒಲಿವಾ;
- ಸಾವಯವ ಮಳಿಗೆ;
- ಟಿಯಾನ್ಡಿ;
- ಗೋಶ್;
- ನಿವೆಲಜಿಯೋನ್ ಫರ್ಮೊನಾ;
- ಸ್ಪಾ ಕನಾನ್;
- ಗುವಾಮ್;
- ಡಾಕ್ಟರ್ ಸಾಲ್ಟ್;
- ಸಮುದ್ರ ಸ್ಪಾ;
- ನ್ಯಾಚುರಾ ಸೈಬೀರಿಕಾ;
- ಸೆಯಾನೋ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್;
- ಎಸ್ಸಿ ಸ್ಪಾ.
ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಸಂಧಿವಾತ, ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಪಫಿನೆಸ್ ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಸ್ನಾನ ಲವಣಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಮ್ಯಾಗ್ನೇಷಿಯಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸ್ಫಟಿಕಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ನ ಕಾರ್ಬನೇಸಿಯಸ್ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಸಲ್ಫೈಡ್ ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆ. ನಂತರ, ರಿವರ್ಸ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಇಂಗಾಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಸಲ್ಫೈಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುತ್ತದೆ,
ಈ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಇಲ್ಲಿದೆ:
- ಶುದ್ಧ ನೀರು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು.
- ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ, ನೀರು 38 ಡಿಗ್ರಿ ತುಂಬಿದ, ಉಪ್ಪು 0.5 ರಿಂದ 1 ಕೆಜಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.
- 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.
- ಶವರ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ನೆನೆಸಿ, ಟವಲ್ನಿಂದ ನೆನೆಸು.
ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿಯೇ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು, ವಾರಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಲ್ಲ.