ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ - ಪ್ಲೆಬ್ಲಾಜಿಸ್ಟ್ಗಳ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ

ಕೆಳಗಿನ ಅವಯವಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ (ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ವಯಸ್ಸು ಬದಲಾವಣೆಗಳು). ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ರೋಗದ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ. ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೇಗೆ?

ವಿವರಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಯಾವುದೇ ತೀವ್ರವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಏಕ ನಾಳೀಯ "ನಕ್ಷತ್ರಗಳು" ಇವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಭಾರವಿದೆ, ಸ್ಥಬ್ದ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಂತೆ ಶ್ವಾಸನಾವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೇಗೆ - ರೋಗದ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ:

ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಸ್ನಾನ, ಸೌನಾಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ನಿಂತಿರುವ ಮೂಲಕ, 5-7 ನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರೆಸುವ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ತೂಕವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಚಲಿಸಿರಿ. "ಜಡ" ಜೀವನಶೈಲಿ, ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ.
ಪ್ರತಿದಿನ, ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ನೀವು ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಂತರ ಮಾಡಬಹುದು.
ಕಡಿಮೆ ಹೀಲ್ನಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ವಿಶಾಲವಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಮಾದರಿ ಬೂಟುಗಳನ್ನು 3-5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಿರಳವಾಗಿ ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾನಿಕಾರಕ ವ್ಯಸನದಿಂದ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.
ಬಿಗಿಯಾದ, ಕಿರಿದಾದ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಭಾಗಗಳು ಧರಿಸಬೇಡಿ.
ಮುಂಜಾವಿನ ಸ್ವ-ಮಸಾಜ್ ಸಂಜೆ ಮಾಡಿ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

ರಿಸೆಪ್ಷನ್ ಪ್ಲೆಬೋಟೋನಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲೆಬೊಟಿಕ್ಸ್;
ಕರುಳಿನ ರಕ್ತದ ಹೊರಹರಿವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ಥಳೀಯ ಔಷಧಿಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್;
ಸಂಕೋಚನ ಜರ್ಸಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು;
ವಿಶೇಷ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನ ಪ್ರದರ್ಶನ;
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ.

ಔಷಧಗಳು - ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಈ ರೋಗವು ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ದೊಡ್ಡ ಥ್ರಂಬಿ ರಚಿಸಬಹುದು. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಜೈವಿಕ ದ್ರವಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹರಿವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರೆಯೊಲಾಜಿಕಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿಗಳ ಒಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಪಟ್ಟಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಔಷಧಿಗಳ ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಫ್ಲೆಬೊಟೋನಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲೆಬೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾದವು ಡೆಟ್ರಾಲೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ವೆನಾರಸ್, ಆದರೆ ಅವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ:

ಫ್ಲೆಬೋಡಿಯಾ ;
ಆಂಟಿಸ್ಟಾಕ್ಸ್;
ವೆನೊರುಟನ್;
ನಾರ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಡಿಟ್ರಾಲೆಕ್ಸ್

ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ಔಷಧದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಫ್ಲೋವೊನೈಡ್ ಭೇದಗಳು, 90% ರಷ್ಟು ಡಯೋಸ್ಮಿನ್. ಇಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪರಿಹಾರ, ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

ಸೆಳೆತ;
ನೋವು;
ರಾಸ್ಪಿರಾನಿಯಾ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರ;
ಊತ;
ಸವೆತ, ಹುಣ್ಣು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ಫ್ಲೀಬಾಲೋಜಿಸ್ಟ್ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುವ ಡೆಟ್ರಾಲೆಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ವೈದ್ಯರು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಡೋಸೇಜ್, ಪ್ರವೇಶ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನ ಅವಧಿಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು 2-12 ತಿಂಗಳುಗಳಾಗಬಹುದು, ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ಲೆಬೊಟೋನಿಕ್ಸ್ನ ಮೂಲಕ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ವಿರಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಡೆಟ್ರಾಲೆಕ್ಸ್ನ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳು ಅಗ್ಗದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ Venarus

ವಿವರಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಡಯೋಸ್ಮಿನ್ ಮತ್ತು ಹೆಸ್ಪೆರಿಡಿನ್, ಇದು ಡೆಟ್ರಾಲೆಕ್ಸ್ನ ನೇರ ಅನಾಲಾಗ್ ಆಗಿದೆ. ಫೋಲೆಬೊಟೋನಿಕ್ಸ್ಗೆ ಒಂದೇ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಫಾರ್ಮಾಕೋಕಿನೆಟಿಕ್ ಪ್ಯಾರಾಮೀಟರ್ಗಳಿವೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಚುಗಳ ಸಿರೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ ವೆನಸ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಹೇಗೆ ವಿಶೇಷಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವು ರೋಗದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ, ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕ್ರೀಮ್

ಸ್ಥಳೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ರೋಗದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ:

ಟ್ರೋಕ್ಸೇವಸಿನ್;
ಎಸ್ಕುಜಾನ್;
ಲೈಟೋನ್;
ವೆನಿಟನ್;
ಆಸಿನ್ನ್;
ಎಲೆವೆಟ್;
ಆಸ್ಕ್ಲೆಜನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು.

ಪಟ್ಟಿಮಾಡಿದ ಔಷಧಿಗಳು ಪಫಿನೆಸ್ ಮತ್ತು ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಕೆಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆ. ಬಾಹ್ಯ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಆಳವಾದವು, ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಅಲ್ಲಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಫಲೀಬಲೋಜಿಸ್ಟ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಂಟಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಲಿನಿನ್

ಸಂಕೋಚನ ನಿಟ್ವೇರ್ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ವೇಗ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಲತೆಯು ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಸಾಕ್ಸ್, ಪ್ಯಾಂಟಿಹೌಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಡೋಸ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತಿನ ಪ್ರಕಾರ ನಿಖರವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ವರ್ಗವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದೆಯೇ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕೊಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಒತ್ತಡದ ತೀವ್ರತೆಯು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಪಸ್ವರೂಪದ ಹೆಮಟೊಮಸ್ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ನಾರುಬಟ್ಟಿಯನ್ನು ಧರಿಸಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಹದಗೆಡಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಳೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸರಳ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಈ ನಿವಾರಣೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಪ್ರತಿ ದಿನ ಅಥವಾ ವಾರಕ್ಕೆ 4-5 ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ:

ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀಳಲು ಸಾಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಏರುವುದು. ತನ್ನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಓಡಿಸಿ, ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. 10-15 ಬಾರಿ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಕುಳಿತು, ಮುಂದೆ ಒಂದು ಕಾಲು ಎಳೆಯಿರಿ, ಎರಡನೇ - ಬಾಗಿ. ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಕಾಲು ಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಕಾಲ್ಚೀಲದ ಎಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೆಂಡನ್ನು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಡ್ಡಬದಿಯ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಕಾಲು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ. ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಈ "ಮಸಾಜ್" ದೈನಂದಿನ ಮಾಡಬೇಕು.

ಸುಳ್ಳು, ಒಂದು ನೇರವಾದ ಅಂಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಕೈಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

5-7 ನಿಮಿಷಗಳ "ಬೈಕು" ಮಾಡಿ. ರನ್ಟೈಮ್ನಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಜೆ ಸ್ನಾನದ ಸಹಾಯದಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ಥಗಿತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿರುವ ಪರ್ಯಾಯವಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

ಕ್ಷೇತ್ರ horsetail;
ಕ್ಯಾಲೆಡುಲಾ;
ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್;
ಕುದುರೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ;
ಕ್ರಾನ್ಬೆರಿ ಎಲೆ;
ಕ್ಯಾಲಮಸ್ನ ಮೂಲ;
ಪಕ್ಷಿ ಚೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು;
ಯಾರೋವ್;
ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಲತಾಯಿ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಹನಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು - 50 ಗ್ರಾಂ;
ವೋಡ್ಕಾ - 450-500 ಮಿಲಿ.

ತಯಾರಿ, ಬಳಕೆ

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ನೀರಿನಿಂದ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ತರಕಾರಿ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಇಡಲು ಅದನ್ನು ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ ನೈಲಾನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಧಾರಕವನ್ನು 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಆಶ್ರಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಪರಿಹಾರವು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಶುದ್ಧ ಬಾಟಲಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಪ್ರತಿ 4 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ 40 ಕುಸಿತವನ್ನು (ಆಹಾರದ ಹೊರತಾಗಿ) ಕುಡಿಯಿರಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಔಷಧಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರಿಂದ ಮುಲಾಮು ಪಾಕವಿಧಾನ