ಹಸಿರು ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಕಾಫಿಗೆ ಹಾನಿ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀವು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಅದು ಎಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅನೇಕರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ಈಗ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅನುಗುಣವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ ಸಹ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ - ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಹಾನಿಕಾರಕ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಹಾನಿ: ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಎಂಬುದು ಕಾಫಿಯೆಂಬುದು ಮರೆಯದಿರಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಹಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಇದ್ದರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವದಿಂದ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಪಟ್ಟಿ:

• ಗ್ಲುಕೋಮಾ (ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಫೀನ್, ಕಣ್ಣಿನ ಒಳಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು);
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಕಾಫಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅದರ ಹಸಿರು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ);
• ಅತಿಸಾರ (ಕಾಫಿ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ);
• ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು (ಕಾಫಿ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ);
• ಆತಂಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ( ಕೆಫೀನ್ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ);
• ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿ (ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲಿನ ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ);
• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ (ಕೆಫೀನ್ ಎಲುಬುಗಳಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ್ನು ಹೊಯ್ದು, ಆದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ);
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲೂಡಿಕೆ (ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಬಳಕೆಯು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ).

ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದ ಎಷ್ಟು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಎಷ್ಟು ನಿಮಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ: ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ?

ವಿರೋಧಾಭಾಸವಿಲ್ಲದ ಜನರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಾಫಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಇದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

1. 3-4 ಕಪ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಫಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಜನರು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕಾಫಿ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
2. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸ್ಥೂಲಕಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನೀವು ಅಳತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮಾಡುವುದು, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸೇಜ್ಗಳನ್ನು ಮೀರುವಂತಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕಾಫಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅನುಸರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.