ಸೋಡಾದ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಹುಡುಗಿಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ರೀತಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಅನೇಕರು ಇದನ್ನು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಿದ್ದರು - ಆದರೆ ನಂತರ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ನ ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ.
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? ..
ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮನೆಯಿಂದ ಬೆಳೆದ "ಅಭಿಜ್ಞರು" ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೋಡಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಗೆಳತಿಯರನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯಲು ಎಷ್ಟು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ.
ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಈ ಅಂಶವು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೋಡಾವನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉರಿಯೂತ, ಎದೆಯುರಿ ನಿವಾರಣೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ನೀವು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ದೊರೆಯುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ, ಸೋಡಾ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಆಹಾರದಿಂದ ದೊರೆತ ಕೊಬ್ಬು, ಸೋಡಾ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ತುಂಬಿದೆ, ಆದರೆ ಇಡೀ ದೇಹದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಇದು ಅಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ "ತೂಕ ನಷ್ಟ ವ್ಯವಸ್ಥೆ" ಯಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸೋಡಾವನ್ನು ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ. ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೋಡಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ!
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೋಡಾ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?
ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸೋಡಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಅದರಿಂದ ಸ್ನಾನದ ಬಾಂಬ್ ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
ಈ ವಿಧಾನವು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಜೀವಾಣು ತೆಗೆಯುವುದು, ಜೀವಕೋಶಗಳ ಆಳವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವರ್ಧನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಂದು ಕ್ಲೀನ್ ಜೀವಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದ ಸ್ವಾಗತಕ್ಕಾಗಿ
- ದೇಹಕ್ಕಿಂತ ನೀರು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು - 38-39 ಡಿಗ್ರಿ. ಹೃದಯವನ್ನು ಹದಗೆಡದಿರುವಂತೆ ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಟೇಟ್ ಲೈನ್ಗೆ ಮುಳುಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹಾಫ್ ಸ್ನಾನ (ಅಂದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ), ನಿಮಗೆ ಸುಮಾರು 1 ಗಾಜಿನ ಸೋಡಾ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನಿಂದ ನೀರನ್ನು ಮೊದಲು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ನಂತರ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ.
- ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ 20 ನಿಮಿಷಗಳ 10 ಸೆಶನ್ಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು ಘಂಟೆಯ ಕಾಲ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನದ ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ದೇಹವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಮಾಡಬೇಡಿ.