ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಈ ಪದವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಗಾಯಗಳು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನಾರುಗಳ ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಛಿದ್ರದಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನಂತರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೇರವಾಗಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗಾಯದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ವಿಸ್ತರಿಸುವಾಗ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.
ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಈ ರೀತಿಯ ಗಾಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಛಿದ್ರದಿಂದ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಹೆಮಟೊಮಾಗಳ ನೋಟದಿಂದ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಉಬ್ಬರವಿಳಿತದಿಂದ ಇದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು.
ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ:
- ತಕ್ಷಣವೇ ಅಂಗವನ್ನು ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹಿಮವನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ (ಕನಿಷ್ಠ) ಅರ್ಜಿ ಮಾಡಿ. ಮುಂದಿನ 48 ಗಂಟೆಗಳ ಪ್ರತಿ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮಾಡಬೇಕು. ಐಸ್ನ ಬದಲಾಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ. ಕರವಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಹಾಗಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮುಳುಗಿಸದಂತೆ.
- ಒಂದು ಬೆಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಗಾಯಗೊಂಡ ಅಂಗವನ್ನು ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಬಿಗಿಯಾದ (ಹಿಸುಕಿ) ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
ಗಾಯಗೊಂಡ ಅಂಗದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಿಂದ ಬಲಿಪಶುವಾಗಿದ್ದರೆ ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಮೊದಲ ವೈದ್ಯಕೀಯ-ಪೂರ್ವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮುರಿದ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಒಂದು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಬದಲಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೃದುವಾದ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಸಾಮಾನ್ಯತೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಕನಿಷ್ಟ ಲೋಡ್ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೆನ್ನುಗೆ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯೋಚಿತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು 5-10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಅವಧಿಯು 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಛಿದ್ರಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಜಂಟಿ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಸಹನೀಯ ನೋವು ಸಂವೇದನೆಗಳ ಕಾರಣ ಅಂಗಗಳ ಚಲನೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಹಾನಿಯ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ:
- ಯಾವುದೇ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.
- ಗಾಯಗೊಂಡ ನಂತರ ಮೊದಲ 2 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ತಂಪಾಗುವ ನೀರಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. 30-45 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಸಂಕುಚಿಸಿ.
- ಟೈರ್ ಅಥವಾ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ವಿಧಿಸಲು, ವೈದ್ಯರ ಆಗಮನದ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಡಿ.
- ಬೆಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಗಾಯಗೊಂಡ ಅಂಗವನ್ನು ಇರಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿದಾಗ ಅಥವಾ ಹೆಮಾಟೋಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
- ರೋಗಿಗೆ ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನೀಡಿ (ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ನಿಮಿಸುಲಿಡ್, ನಿಮೈಲ್).
ಪಾದದ ಎಳೆಯುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಶೂಗಳು, ಸಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಟಿಹೌಸ್ಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ನಂತರ ಮೇಲಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು.
ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಳೀಯ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ, ತಾಪಮಾನ ಸಂಕೋಚನ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಜೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿವೆ:
- ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್;
- ಫಾಸ್ಟ್-ಜೆಲ್;
- ಎಫಕಾಮನ್;
- ನರೊಫೆನ್-ಜೆಲ್;
- ಎಸ್ಪೋಲ್;
- ಫೈನಲ್ಗನ್;
- ವಿಪ್ರೊಸಲ್ ಬಿ;
- ಸ್ಯಾನಿಟಾಸ್;
- ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಾಮ್ ;
- ನಿಕೊಫ್ಲೆಕ್ಸ್;
- ನಫ್ತಾಗ್ಗಿನ್.
ಪಟ್ಟಿಮಾಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳೂ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಬೇಗನೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜಂಟಿ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.