ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ತೆರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜನಿಸಿದಾಗ, ಅವನ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ನಾವು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅದರ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಬೆಳೆಯುವಾಗ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭ್ರಮೆ, ಭಯ ಮತ್ತು ಊಹೆಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಗೊಂದಲವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತ ಇರುವವರ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯ.

ಮಗುವು ಒಂದು ಕ್ಲೀನ್ ಕ್ಯಾನ್ವಾಸ್, ಅವನ ತಂದೆತಾಯಿಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಕ್ಷಕರು, ಅವನ ಸುತ್ತ ಇರುವ ಎಲ್ಲರೂ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ಈ ಲೋಕಕ್ಕೆ ಬಂದ ಶುದ್ಧ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನೇ ಕಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಮೂಲ ನೋಟಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಮೂರನೆಯ ಕಣ್ಣಿನ ತೆರೆಯುವ ಅನೇಕ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಇಂದು ನಾವು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ: "ಮೂರನೆಯ ಕಣ್ಣನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತೆರೆಯುವುದು?" ಮತ್ತು ಈ ಕಷ್ಟ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ.

ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ತೆರೆಯಲು ವ್ಯಾಯಾಮ

1. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ನೇರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಸಮಾಧಾನವಾಗಿ, ಸಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡು.
2. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನೋಡು.
3. ತಿರುಗುತ್ತಿರುವ ನೀಲಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಮ್ಯಾಜಿನ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಡ್ರಾಪ್-ಔಟ್ ಕಮಲದ ಹೂವು ಅಥವಾ ತಿರುಗುವ ಸುಳಿಯನ್ನು ಊಹಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದ್ದರೆ. ಸರದಿ ನಿರ್ದೇಶನವು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
4. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಈ ಅದೇ ಚೆಂಡಿನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ನೀಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವೆ ಇದೆ (ಚಕ್ರದ ಆವರ್ತನ).
5. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯು ಚೆಂಡನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ದಪ್ಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ತುಂಬುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ.
6. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಿದ ಶಕ್ತಿ ಉಸಿರಾಟದ-ಹೊರಹಾಕುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು. ಪ್ರಾಯಶಃ, ಅಭ್ಯಾಸದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವೆ ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದುವಿರಿ - ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ.

ಧ್ಯಾನವು ಮೂರನೆಯ ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ

ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ಎಲ್ಲಾ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೀಡಿ.

ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ನೋಟವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ. ಬಹಳ ಬೇಗ ನೀವು ಆ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೊಳೆಯುವ ಚುಕ್ಕೆ ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಲಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹೊಳಪನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಮ್ಮ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಆಂತರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕು, ಯಾರು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗಾಗಿ ಹಿಂದೆ "ರಿಯಾಲಿಟಿ" ತೋರುತ್ತಿದ್ದ ಎಲ್ಲವುಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಆಡಿದ ಪ್ರದರ್ಶನವೆಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಮೂರನೆಯ ಕಣ್ಣಿನ ತೆರೆಯುವ ಈ ವಿಧಾನವು ನೀವು ದೈವಿಕ ಏನಾದರೂ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಭಯ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈಗ ಜಗತ್ತನ್ನು ನಮ್ಮಿಂದ ತಂದ ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಲು ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ತೆರೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂರನೆಯ ಕಣ್ಣನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಕಲಿಕೆಯ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆನಂದದ ಸುಂದರ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಒಂದು ಹಾರ್ಡ್ ರಸ್ತೆ ಎಂಬ ಜೀವನ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಿಜವಾದ ಸ್ವಯಂ ಹುಡುಕಲು ಸಮಯ.