ಮಹಿಳೆ ಈಗ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲಿಗರಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಫಿಗರ್, ಮೇಕ್ಅಪ್, ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕ್ರಮ, ವೃತ್ತಿಜೀವನ ಏಣಿಯ ಮೇಲೆ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಪ್ರಗತಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ ಯಶಸ್ವಿಯಾಯಿತು - ಇದು ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆ ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಪ್ರಶಂಸನೀಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಮಿತವಾಗಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮಿತಿಮೀರಿದ, ಮತಾಂಧ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ನಾವು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಕರೆ ಆದರ್ಶ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದೆ. ಅಂತಹ, ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಉದಾತ್ತ ಉದ್ಯೋಗವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನರಗಳ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ತರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ, ನಿರಂತರವಾದ ನರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. 21 ನೇ ಶತಮಾನದ ಮಹಿಳಾ ರೋಗವು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯಾಗಿದ್ದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೋರಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕ.
ಮೊದಲಿಗೆ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಎಂಬ ಪದದ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೋಡೋಣ. ವಿಜ್ಞಾನದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಪೆಫೆಕ್ಷಿಸಂನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿಗಾಗಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಆಸೆಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಬ್ಬರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಬಲ್ಲದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಇದೆ. ಒಬ್ಬ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿನ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅವರ ಗಮನವು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಮೀರಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದವೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸ್ವತಃ ತಾನೇ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯದಿಂದಾಗಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆದರ್ಶದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯು ಸ್ವ-ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
ಆದರ್ಶದ ಬಯಕೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ?
ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪೋಷಕರ ಮೂಲಕ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಡಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರಾಯಶಃ ಅವರು ತಮ್ಮ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಿದರು, ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಏನನ್ನಾದರೂ ತೋರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನೋಡದಿದ್ದರೆ ಹೊಗಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಗಮನ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಭಾವನೆಯ ಭಯವನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗುವುದು. ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಆದರ್ಶ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಮಗೇ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದದ್ದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು.
ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು?
ಉತ್ತಮ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತಂದುಕೊಟ್ಟಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಆದರೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಲು ತಿಳಿಯಿರಿ.
- ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮಾನದಂಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗದಿರಲು ನಿಮಗೆ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಪರ್ಯಾಯ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.
- ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ನೀವು ಹೊಸ ನೋಟದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನೋಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಿದಂತೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ವಿಳಾಸದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಟೀಕೆಗೆ ನೀವು ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀಡಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಮರ್ಶೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದೆಂದು ನಂಬಿಕೆ.
- ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಇತರರಿಗೆ ನೀವೇ ಹೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಜೀವನದ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ನೀವೇ ಹೊಗಳುವುದು ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇವಲ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಸದ್ಗುಣಗಳನ್ನೂ ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ, ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಾರದು.
ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ತಜ್ಞರು ಯಶಸ್ಸಿನ ಮಾನದಂಡಗಳಾಗಿದ್ದು, ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮನ್ನು ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಜನರು, ಅವರು ನಿರಂತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಪ್ರಪಂಚವು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವರಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು.