ನಾನು ಯಾವಾಗ ಮಗುವನ್ನು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ನೀಡಬಲ್ಲೆ?

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು - ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಇಬ್ಬರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಲೆಯು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಸುಕ್ರೋಸ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ-ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಪೋಷಕರು "ಸ್ನ್ಯಾಕ್" ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಸಿವಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ crumbs ಅನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ವಾಕ್ ಅಥವಾ ರಸ್ತೆಯ ಮೇಲೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಹಣ್ಣು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಆರಂಭದಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮನಸ್ಸಾಕ್ಷಿಯು ದೊರಕುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆಯೇ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರೋಸಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೀರಾ?

ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲಾಗುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ:

• ಗುಂಪಿನ ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು - ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಅವಶ್ಯಕ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ - ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳ ವಿಷಯವು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ;
• ಪಿಷ್ಟ - ಸುಲಭವಾಗಿ ದೇಹದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಗ್ಲುಕೋಸ್ಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಫ್ಲೋರೀನ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ - ಮಗುವಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳು. ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ "ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಿ";
• ಕರುಳಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಫೈಬರ್ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಒಂದು ವರ್ಷದ-ವಯಸ್ಸಿನ ಕಾರ್ಪಾಯ್ಸ್ಗಳಿಗೆ, ವಿಶ್ವವನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ಶಾಲಾಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ಮಗುವನ್ನು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ನೀಡಬಲ್ಲೆ?

ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು, ಉತ್ತಮ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮುಂಚೆಯೇ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ತಪ್ಪು. ಬಹುತೇಕ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹಣ್ಣು ನಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕರುಳಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ನೀಡಬಹುದು? ಮಗುವಿಗೆ ಇತರ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತೆಯೇ 8 ತಿಂಗಳುಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಮುಂಚೆಯೇ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ನೀಡುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು: ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚದಿಂದ ಆರಂಭಗೊಂಡು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು - ಅದು ಮಗುವಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಅಭಿರುಚಿಯ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದೆರಡು - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಬಾಳೆ ಬೆಳಕಿನ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಒಳಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತಿಯಾದ ತೂಕವಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅವರ ಪೋಷಕರು ಕೊಬ್ಬುಗೆ ಒಳಗಾಗುವವರಿಗೆ ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೀಡಬೇಕು - ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಸುಕ್ರೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ಟೂಲ್ನ ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವನ್ನು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಪರಿಚಯದೊಂದಿಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಒಂದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದರೂ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಇದು ಸೆರೊಟೋನಿನ್ ನಲ್ಲಿನ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳ ವಿಷಯ ಅಥವಾ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹರಿದುಬಿಡುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ದೇಶಗಳಿಗೆ ರವಾನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಳಿತ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಕಾಣಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅನಿಲದೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬ್ಯಾಚ್ ಹಣ್ಣು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಮಗು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಬಹುಪಾಲು, ಶಿಶು "ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ", ಇದರ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ.