ಕೊರತೆಯ ಸಮಯವು ಮುಳುಗಿ ಬಹಳ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಬಂದಿದೆ: ಇಂದು, ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ, ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ "ಆತ್ಮ" ದ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಬೇಷರತ್ತಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಬಹುತೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರವು ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಾವು ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಆಮದು ಹಣ್ಣುಗಳು (ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಪೀಚ್ಗಳು) ಈಗಾಗಲೇ ನಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕಿವಿ ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಅಸ್ಪಷ್ಟರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ನೀವು ಕಿವಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯಾಗಬಹುದು.
ಹಾಲೂಡಿಕೆಗೆ ಕಿವಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕಿವಿ ಹಣ್ಣು ಅಲ್ಲ, ಇದು "ಚೀನೀ ಗೂಸ್ಬೆರ್ರಿ", ಆಕ್ಟಿನಿನಿಯಾ ಚೀನಾದ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ತಳಿಗಾರರು ಬೆಳೆಸಿದ ಬೆರ್ರಿ ಆಗಿದೆ. ಕೆಲವೇ ದಶಕಗಳ ಹಿಂದೆ ಕಿವಿ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇಂದು ಜಾಮ್, ಮುರಬ್ಬ ಮತ್ತು ವೈನ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಲಾಡ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಿವಿ ತಾಜಾ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.
ಕೂದಲುಳ್ಳ ಬೆರ್ರಿ ಅನ್ನು ಹೊಗಳಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ: 100 ಗ್ರಾಂಗಳ ಸುವಾಸನೆಯ ತಿರುಳು ಕೇವಲ 60 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಕೆಲವು ಸಕ್ಕರೆಗಳು, ಆದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಮಗೆ ಮುಖ್ಯ ಯಾವುದು ಮತ್ತೊಂದು: ಕಿವಿ ಒಂದು ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಿ ಬೇಕಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಒಂದು ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ಹಾಲೂಡಿಕೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಿವಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು A, E, PP, B1, B6 ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ, ಕಿವಿ ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ರಕ್ಷಕ, ಏಕೆಂದರೆ "ಚೀನಿಯ ಗೂಸ್ಬೆರ್ರಿ" ನ 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪ್ರಮಾಣವು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ದೇಹವನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕಿವಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಅಯೋಡಿನ್, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ 312 ಮಿಗ್ರಾಂ). ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಕಿವಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಿವಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಒಮ್ಮತವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ "ಮಾಡಬೇಡಿ ಹಾನಿ" ತತ್ತ್ವದ ಅನುಸಾರವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಕಿವಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ, ಕಿವಿ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಗಿದೆ. "ಚೀನಿಯ ಗೂಸ್ ಬೆರ್ರಿ" ಗೆ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಮಹಿಳಾ ಜೀವಿಗಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನು ಇಡೀ ಬುಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತು ಒಂದು ವಿಷಯ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ: ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇತರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ: ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ (ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಟಿಸ್, ಹುಣ್ಣುಗಳು) ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಕಿವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಕಿವಿ ಒಂದು ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊನೊಮಿಕ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದ್ರವ ಸ್ಟೂಲ್ ಆಗಬಹುದು.
ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಿ ಕಿವಿ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯ? ಈ ಕೆಳಗಿನ ಷರತ್ತುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಧ್ಯ:
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಿವಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ 3 ತಿಂಗಳು ವಯಸ್ಸಾಗಿದೆ (ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯ ಅರ್ಧ ವರ್ಷ);
- ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಿವಿ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು, ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು: ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು, ನಂತರ,
ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡುವಿನ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಣ್ಣಿನ ಅರ್ಧವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು; - ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೂ ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅನ್ಹಿಂಕಿಂಗ್ ಬಳಕೆ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸಹ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು;
- ಕಿವಿ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅನುಮಾನ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ; ಕಿವಿ ಆಹಾರ ತಾಯಿ ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂದು ಅವನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ.
ಕಿವಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ನಿಶ್ಚಿತವಾದ ವಿರೋಧಾಭಾಸವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು, ಮಗುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.