ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ ಬೀಜಗಳು

ಬೀಜಗಳು ಪ್ರತಿ ಜೀವಿ ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೈದ್ಯರು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೀಜಗಳು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸೋಣ, ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕುರಿತು ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಬೀಜಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ?

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮಹಿಳೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಅಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು crumbs ನಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅದು ಇರುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಭಾಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಈ ಸವಿಯಾದ 20 ಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂಯೋಜನೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬೀಜಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅವು ಕಡಿಮೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ದೇಹವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ತಾಯಿಯ ಕರುಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸೆಡಾರ್ನಲ್ಲಿರುವ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಹಾದಿಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದು ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಕಾಯಿ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಗೆ ಬಳಸುವ ಬಾದಾಮಿ ಅಡಿಕೆ ಕೂಡಾ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಹೆರಿಗೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಯಾಸ, ಬಳಲಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ರಿಯೆಯು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವು ಬಾದಾಮಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ .

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಗೋಡಂಬಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಝೆಲ್ನಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಣ್ಣ ಜೀವಿಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಅಕ್ಷಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಾಲ್ನಟ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಡಾರ್ಕ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಶೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹುರಿದ, ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಿನ್ನಬಾರದು. ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಅವರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ಭಾಗಶಃ ಕಳೆದುಹೋಗಿವೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಾರದು ಎನ್ನುವುದು ಯಾವ ವಿಧದ ಆಕ್ರೋಡು?

ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಬೀಜವನ್ನು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಷಯವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿಲಕ್ಷಣ ಜಾತಿಗಳು ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಅದರ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಇದು ಅಡಿಕೆ ಕೂಡ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ಕಾಳುಗಳ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಕಾರಣ ನೆಲದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅದರ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕವೇಳೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಜೀವನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.