ನೀವು ಅಳಲು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಒಂದು ರಾಜ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಕಣ್ಣೀರು ಇಲ್ಲ. ಆತ್ಮವು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಒಡೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಭಾವನೆಯ ಸಿಡಿತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಕೂಗು ಎಂದು ತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಅಳಲು ಹೇಗೆ - ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಓದಿ.
ಮನುಷ್ಯ ಅಳಲು ಹೇಗೆ?
ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಂಘಟನೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ, ಸಂಗೀತ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಯಮದಂತೆ, ನೀವು ಅಳಲು ಮಾಡುವ ಸಂಗೀತ ಕೆಲವು ನೆನಪುಗಳು ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ರಾಗಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಈವೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. "ಹಚಿಕೊ", "ಟೈಟಾನಿಕ್", "ಪೋಸ್ಟ್ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್: ಐ ಲವ್ ಯು", "ಡೈರೀಸ್ ಆಫ್ ಮೆಮರಿ" ಅಂತಹ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ನನಗೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಅಳಲು ಮಾಡುವ ಪದಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಜಗಳವಾಡುವಾಗ, ಬೇರ್ಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೈಬಿಡಬಹುದು . ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದ ಆ ಜೀವಕೋಶದ ಪ್ರತಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.
ಸರಿಯಾದ ಭಾವಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರುಣೆ ಮಾಡಿ, ಎಲ್ಲಾ ನೋವಿನ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ದುರಂತ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿ. ವಿಶ್ವದಲ್ಲೇ ಅತ್ಯಂತ ಏಕಾಂಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಳಲು ಸಲುವಾಗಿ.
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಳಲು ಹೇಗೆ?
ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಳಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವಿಶಾಲವಾಗಿ ತೆರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಿಟುಕಿಸದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಬಹುದು. ಕಣ್ಣೀರು ಉಂಟುಮಾಡುವ ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕಟ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ತರುವುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಮೊದಲು ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈರುಳ್ಳಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಔಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ, ಆದರೆ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.