ದೃಶ್ಯ ಮೆಮೊರಿ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು?

ವಿಷುಯಲ್ ಸ್ಮರಣೆ ಎಂಬುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ಮೆಮೊರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಮೆಮೊರಿವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಚಿತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು?

ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೌಶಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಡ್ರಾಯಿಂಗ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮ. ತರಬೇತಿಯ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಕಟ್ಟಡವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ - ಅದನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ನೀವು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಈ ಕಟ್ಟಡಕ್ಕೆ ಮತ್ತೆ ನಡೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಅಲಂಕಾರಗಳು, ಮುಖಗಳು, ಯೋಜನೆಗಳು - ನೀವು ಏನು ಸ್ಕೆಚ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳ ಆಟಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು?

"ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ . " ಬಹಳ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಕ್ಕಳ ಆಟಗಳು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಮೆಮೊರಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಟ "ಭಿನ್ನತೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ". ಎರಡು ಹೋಲುವ ಚಿತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಅಸ್ಥಿರತೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನುಡಿಸುವಿಕೆ, ಸಣ್ಣ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಆಟವನ್ನು ಆಡಿದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

"ಚಿತ್ರವನ್ನು ಜೋಡಿಯಾಗಿ ತೆರೆಯಿರಿ . " ಮತ್ತೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಕ್ಕಳ ಆಟ - "ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಚಿತ್ರ ತೆರೆಯಿರಿ" ಅಥವಾ ನೆನಪುಗಳು. ಈ ಆಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಚಿತ್ರಗಳ ಜೋಡಿಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ (ನೀವು ಕಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸೂಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ). ಕಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಒಂದು ಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಂದೆರಡು ತೆರೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಜೋಡಿಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಎರಡೂ ಚಿತ್ರಗಳು ತಿರುಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಡಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ನಂತರ, ಆಟಗಾರನು ಅನೇಕ ಚಿತ್ರಗಳ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಜೋಡಿಯಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

"ಬದಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ . " ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಡಬಹುದಾದ "ಏನು ಬದಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ". ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಪ್ಲೇಯರ್ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಬದಲಿಸಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರತಿಮೆಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ, ಹೂದಾನಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ವಿಜೇತನು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡ ಆಟಗಾರನು.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಮೆಮೊರಿ ತರಬೇತಿ ಹೇಗೆ ಸಲಹೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

1. ಓದುವುದು . ಸಾಧಾರಣ ಓದುವಿಕೆ, ಏನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆಯೇ, ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 100 ಪುಟಗಳನ್ನು ಓದುವ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
2. ಹೊಸ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು . ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಸ ದೃಶ್ಯ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವನ್ನು ಅವರು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೊಸ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
3. ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ . ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಏನಾದರೂ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಮರವು ಪ್ರಾಣಿಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮಹಿಳೆಯು ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗಿನ ಕುಪ್ಪಸದಂತೆ ಒಂದೇ ಬಣ್ಣದ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.