ಚಿತ್ರ 90-60-90

"90-60-90" - ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೆಣ್ಣು ಮಗುವಿಗೆ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ತಲುಪಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂದವು? ಮತ್ತು ಪುರುಷರಂತೆ ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿ? ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ವಿವರವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸೋಣ: ಇದು ಅಸ್ಕರ್ ಸಂಪುಟಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದು.

ಮಾದರಿ ಮಹಿಳಾ ವ್ಯಕ್ತಿ 90-60-90?

ಆಂಟಿಕ್ವಿಟಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯ ಯುಗದ ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸೊಂಪಾದ ಮತ್ತು ದುಂಡಾದ ರೂಪಗಳನ್ನು ಹೊಗಳಿದೆ. ಇದು ಶಿಲ್ಪ ಮತ್ತು ವರ್ಣಚಿತ್ರದ ಸ್ಮಾರಕಗಳಿಂದ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನವೋದಯದಲ್ಲಿ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು "98-70-98" ಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಆಧುನಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈಗಾಗಲೇ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮುಂಚಿನ, ಅಂತಹ ಮಹಿಳೆಯರು ಕುಲದ ಮುಂದುವರಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಬೇರಿಂಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಮಾಜದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.

ಈಗಾಗಲೇ XIX ಶತಮಾನದಿಂದ, ಹುಡುಗಿಯರು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಕರ್ಸೆಟ್ಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಸೊಂಟವನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಆದರೆ ಆಕರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಲುವಾಗಿ, ಸೌಂದರ್ಯಗಳು ಯಾವುದೇ ತ್ಯಾಗಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದ್ದವು. ಇಪ್ಪತ್ತನೇ ಶತಮಾನವು ಫ್ಯಾಷನ್ ಉದ್ಯಮದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಮಯ, ಲಿಂಗ ಸಂಕೇತಗಳ ಹುಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಶೈಲಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳು. "ಗೋಲ್ಡನ್ ನಿಯತಾಂಕಗಳ" ಮೊದಲ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಮೆರ್ಲಿನ್ ಮನ್ರೋ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದೂ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆಕೆಯ ಎತ್ತರ ಕೇವಲ 166 ಸೆಂ.ಮೀ. ಮತ್ತು ಅವಳು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ತೆಳುವಾಗಿ ಕಾಣಲಿಲ್ಲ.

90-60-90ರ ಅಂಕಿಅಂಶ ಯಾವುದು?

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸೌಂದರ್ಯಗಳು, 90-60-90ರಷ್ಟು ಹತ್ತಿರವಿರುವ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ ಮಹಿಳೆಯರು, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡ ಕನಸುಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಾಗಿ ನಾನು ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ:

1. ಮೋನಿಕಾ ಬೆಲ್ಲುಸಿ . ಇಟಾಲಿಯನ್ ನಟಿ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು: 91-60-88 ಎತ್ತರವನ್ನು 178 ಸೆಂ.ಮೀ.ನಷ್ಟು "50 ಕ್ಕೆ" ಅವಳು ಯುವ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಹುಡುಗಿಯರಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಆಲ್ಬಾ . ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಂಕಿ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಳವಳ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಜೆಸ್ಸಿಕಾವು 168 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರವಿರುವ 88-61-88 ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
3. ವೆರಾ ಬ್ರೆಝ್ನೇವ್ . ಗಾಯಕನು ತನ್ನ ಮಗಳ ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರವೇ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಸ್ವರೂಪಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ. ಈಗ ಇದು 90-60-90ರಷ್ಟು ಎತ್ತರವನ್ನು 171 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರದಿಂದ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ತರುತ್ತದೆ.
4. ಏಂಜಲೀನಾ ಜೋಲೀ . ಈ ನಿಜವಾದ ಮಹಿಳೆ, ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿ, ತನ್ನ 40 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಆದರ್ಶ ಸ್ವರೂಪಗಳ 92-68-92 ನಷ್ಟು ಎತ್ತರವನ್ನು 173 ಸೆಂ.ಮೀ.

90-60-90ರ ಅಂಕಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸುವುದು?

ಆದರ್ಶ ನಿಯತಾಂಕಗಳಿಗೆ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಯಕೆಯು ಯಾವುದೇ ಪರಿಮಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಹುಡುಗಿಯರು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರದಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾಳಿಕೊಳ್ಳುವ, ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಗಳು ಪತ್ರಿಕಾಗೋಷ್ಠಿಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ಗಳನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಲು ತಯಾರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಪುರುಷರನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುವುದು. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬನು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿರುಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಆ ಹುಡುಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದುದು, ವಿಕಿರಣ ಬಣ್ಣ, ಆಕರ್ಷಕ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾದ ಸ್ಮೈಲ್. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ಮಾನದಂಡವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೊಗಸಾದ ರೂಪಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಶಿಫಾರಸುಗಳಿವೆ:

1. ಕ್ರೀಡಾ ಮಾಡುವುದು . ಫಿಟ್ನೆಸ್ನಲ್ಲಿ ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಕು. ವಾಲಿಬಾಲ್, ಟೆನ್ನಿಸ್, ಜಾಗಿಂಗ್, ಯೋಗ, ಬೈಸಿಕಲ್ - ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಪಾಠವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಆದರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೆಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸಬೇಡಿ.
2. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ . ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸೌಂದರ್ಯ, ಯುವಕರು, ಉತ್ತಮ ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆಯಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲು, 1.5-2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು, ಹಿಟ್ಟು, ಕೊಬ್ಬು, ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
3. ಪ್ರಸಾದನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು . ಇದು ಕೇವಲ ಆಹ್ಲಾದಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆನಂದ ಮಾತ್ರ ತರುವ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ.
4. ನೀನು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ . ಇದು ಮೂಲ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ! ನೀವು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಾಚಿಕೆ ಹುಡುಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸು, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.