ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು?

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕ್ಯಾಸಿಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಜೀವಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣ. ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವವರು ಹಳ್ಳಿಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ತೆರೆದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಪಟ್ಟಣವಾಸಿ ಜನರಿಗಿಂತ ಈ ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಏಕೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಣ ತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದು .

ಮೊದಲಿನಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೂಲಕ, ವಿಷಕಾರಿರೋಗವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಗರದ ಹೊರಗಡೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಶುಷ್ಕ ಬಿಸ್ಕಟ್ (ಕ್ರ್ಯಾಕರ್) ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಶುದ್ಧ ಹಚ್ಚುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರದೆ, ಅವಶ್ಯಕ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಅಳತೆ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ದಿನವಿಡೀ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಟಾಕ್ಸಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಆಹಾರವು ವಿಶೇಷವಾಗಬೇಕು: ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಇದು ವಿಷವೈದ್ಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಚಿಪ್ಸ್, ಹುರಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಇತರ "ಭಾರೀ" ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಅನಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

ವಿಷಕಾರಕದಿಂದ ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಬಾಯಾರಿಕೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು - ಸರಿ. ಅವರು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತಾರೆ, ಇದು ವಾಕರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಿಷದ ಉರಿಯೂತದ ತೀವ್ರ ದಾಳಿಗಳು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲುಕೋಸ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಸಿಹಿ ಮಿಂಟ್ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿರಿ. ಇದು ಟಾಕ್ಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಯಂಕಾಲ, ಊಟದ ನಂತರ ನೀವು ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ತದನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಲಗು. ನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ಹಿಂಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ.

ಮತ್ತು ಟೊಕ್ಸಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಅದರ ಎಚ್ಚರಿಕೆ. ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವಾಗ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಬಿಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಸಮಯವನ್ನು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಆದರೆ ಹೊಸ ದಾಳಿ ಬಗ್ಗೆ ದೇಹವು ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಿಲ್ಲ. ವಿಷವಾಶಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ನೈತಿಕ ನೋವು ಕಾರಣ, ಇದು ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗುವಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ.