ಬೇಸಿಲ್ ಉಷ್ಣತೆಯು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಭಾವದಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಆಂತರಿಕ ಜನನ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ತಳದ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟವು (ಈ ಹಾರ್ಮೋನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆಯೋ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂಭವನೀಯತೆಯು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ) ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿಖರತೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ಹೊರಗಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ 6 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಅಲ್ಲ. ಒಂದೇ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳು:
- ಗುದನಾಳದ - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಥ್ರೋಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಗುದ ತೆರೆಯುವಿಕೆಗೆ ಅಳವಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಯೋನಿ - ಲೂಪ್ರಿಕಂಟ್ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಉದ್ದಕ್ಕೆ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಮೌಖಿಕ - ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ನಾಲಿಗೆ ಕೆಳಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿದ ತುಟಿಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದಿರುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನ ಚಾರ್ಟ್
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಮುಂದಿನ 12-14 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 37 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ಗಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಗಳ ಮುಂಚೆ ಮುಳುಗಿ ಹೋಗದೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಳದಿ ದೇಹವು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ. ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನದ ಈ ಹಂತವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸೂಚಕವು ಬಹಳ ತಿಳಿವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ 37 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಲ್ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಹುದಾದ ಮಾಪನ - 0.1-0.3 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ 12-14 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಇದು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಯಶಃ, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಕೊರತೆಯಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಜ್ಞ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ಸಂಪರ್ಕ ಬೇಕು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಲ್ ಉಷ್ಣತೆಯು 38 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಸೋಂಕುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಇಳಿಮುಖ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ವೇಳೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಬಹುಶಃ, ಅದನ್ನು ಅಳತೆ ಮಾಡುವಾಗ, ತಪ್ಪುಗಳು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
12-14 ವಾರಗಳ ಆರಂಭವಾದ ನಂತರ, ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನದ ಮಾಪನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಸೂಚಕಗಳು ಅಜ್ಞಾತವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮಹಿಳೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಜರಾಯು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಳದಿ ದೇಹವು ದ್ವಿತೀಯಕ ಯೋಜನೆಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ತಳದ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ?
ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನದ ಮುಂದಿನ ಮಾಪನದ ನಂತರ, ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಗ್ರಾಫ್ನಲ್ಲಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ: ಋತುಚಕ್ರದ ದಿನಗಳಾದ ಆರ್ಡಿನೇಟ್ ಅಕ್ಷದಲ್ಲಿ abscissa ದಲ್ಲಿ 0.1 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಷಿಯಸ್ನ ಡಿವಿಜನ್ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಡಿಗ್ರಿಗಳಿವೆ.
ಒತ್ತಡ, ಲಘೂಷ್ಣತೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಂತಹ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನವು ಪ್ಲೋಟಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕ ರೇಖೆಯಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಈ ಅಥವಾ ಆ ಜಿಗಿತಗಳ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿಯಲು, ಆವರ್ತಕದ ದಿನಗಳ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಮುಂದಿನ, ನೀವು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ದಿನದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಇದೆ, ನಂತರ ಮಲಗಲು ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.