8 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಅಂದಾಜು ಆಹಾರ
ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದಂತೆ, ಸಣ್ಣ ಕರಾಪುಜವನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಪ್ರತಿ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಥಾಪಿತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳ ಅನುಸರಿಸುವವರು ಕೆಳಗಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ:
- 6.00 - ಆರಂಭಿಕ ಉಪಹಾರ. ಅದರ ಮೇಲೆ ಮಗು ಮಿಶ್ರಣ ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- 10.00 - ಉಪಹಾರ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರ ಗಂಜಿ. ಮಗುವಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸುವುದು, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ಕರಗುವುದು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಹ ಗಂಜಿ ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳು ಇರಬಹುದು: ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಪೇರಳೆ, ಸೇಬುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮಗುವಿನ ಪೋಷಕರು ಎಂಟು ತಿಂಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಆಗ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಇರಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ ಅವುಗಳು ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- 14.00 - ಊಟ. ದಿನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ತರಕಾರಿ ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ತಿನ್ನಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಿರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಗುವಿನ ಸೂಪ್-ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು (ಕೋಳಿ, ಕರುವಿನ, ಟರ್ಕಿ, ಮೊಲ) ತುಂಡು ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ತರಕಾರಿ ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಜೊತೆಗೆ, ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮುಗಿಸಲು ಲಂಚ್ವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ .
- 18.00 - ಊಟ. 8 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ಪುಡಿಮಾಡದ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹುಳಿ-ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಹಣ್ಣಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿಸುಕಿದ ಮತ್ತು ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರು. ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಪಾನೀಯದ ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕೆಫೆರ್, ರಸ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- 22.00 - ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಊಟ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
8 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತೂಕಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಮೇಜಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ, ಮಗು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಬೇಕಿದೆ: ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಇದರಿಂದ ಅವನು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಹಂದಿಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ. ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾದರಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಎಲ್ಲಾ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ, ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.