ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಾರದು. ಇದು ಇಡೀ ಹಸುವಿನ ಹಾಲು, ಮೀನು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು (ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು).
ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿವಿಧ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
11 ತಿಂಗಳ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಮೆನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡೂ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲೂ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಒಂದು ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಅಳವಡಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು.
ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ರಾತ್ರಿಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹಾಲುಣಿಸುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕುಶಲಕರ್ಮಿಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ವಿರಾಮವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಅಂದಾಜು ಮೆನು - 11 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು
ಹಸಿದ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡದಿರಲು, ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಮೆನುವನ್ನು 11 ತಿಂಗಳ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ಯೋಜಿಸಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ತಾಯಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಹನ್ನೊಂದು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಹಳೆಯ ಮಗುವಿಗೆ ಐದು, ಐದು, ಆದರೆ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ನಮಗೆ ಉಪಹಾರ, ಊಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಜೊತೆಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಒಂದು ಮಿಶ್ರಿತ ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.
ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್
ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಶಿಶುಗಳು ವಿವಿಧ ಏಕದಳ - ಬಕ್ವ್ಯಾಟ್, ಅಕ್ಕಿ, ಕಾರ್ನ್ಗಳನ್ನು ಕೊಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಮಗುವಿನ ಹಾಲಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಹಾಲು ಸಕ್ಕರೆಯ (ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಸ್) ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀರಿನಲ್ಲಿರುವ ಗಂಜಿ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಮಕ್ಕಳ ಗಂಜಿ ಕಾರ್ಖಾನೆ ಉತ್ಪಾದನೆಯಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಯಾವಾಗ ಕಾಪ್ ಗ್ರೂಪ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನೆಟ್ಟಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಎಲ್ಲಾ ತಾಯಿಯ ಆಸೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯಾಗಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಊಟ
ಹನ್ನೊಂದು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ, ಮಾಂಸದ ಅರೆ-ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅವು ಭಾಗಶಃ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಬೇಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂಪ್ ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಮೇಲೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ಧಾನ್ಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ತರಕಾರಿ ಇರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ಯಾನ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು, ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ, ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಪಾಲಕದೊಂದಿಗೆ ಹೂಕೋಸುದಿಂದ ಎರಡನೆಯದಾಗಿ ನೀವು ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಹಿಸುಕಿದ ಮಡಕೆಗೆ ಉಗಿ ಕಟ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡು.
ಭೋಜನ
ಪ್ರತಿ ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ತನಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿದ ನಂತರ ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು - ಅದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ "ವಯಸ್ಕ" ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಗು ಚಹಾವನ್ನು ವರ್ಗೀಯವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದರೆ, ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ - ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಆಹಾರ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.