ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್ ನೀಡಬಹುದೇ?

ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಿ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಉದರಶೂಲೆಗೆ ಕಾರಣರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೇಸಿಗೆ ಋತುವಿನ ಆರಂಭದ ನಂತರ, ಪ್ರಕೃತಿ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡು, ನನ್ನ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಅವಳು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ಧಾನ್ಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ತಾಯಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಗುವಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ವರ್ಗಾಯವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ಕಾರ್ನ್ನಲ್ಲಿ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ?

ಜೋಳದಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವು ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅಳತೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಬ್ ಮಾತ್ರ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ - ಅದು ತುಂಬಾ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಗುಬ್ಬಚ್ಚಿಯ ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಭಾರೀ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಅವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು - ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತಾಯಿ ಸಹ ಅನಿಲ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಕಾರ್ನ್ ಗ್ಲುಟನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ , ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಯಿ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾರ್ನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ?

ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಿವಿಗಳ ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರ ಮಣ್ಣಿನ ಮಾಮಲಿಗಕ್ಕೆ - ಕಾರ್ನ್ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಗಂಜಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾಗಿದ್ದಾಗ ಸೇರ್ಪಡೆ ಇಲ್ಲದೆ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಧಾನ್ಯದ ಉಳಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕು?

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕಾರ್ನ್ ಕುದಿಸಿ, ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಎರಡೂ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪೂರ್ವ-ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾದ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಡೈ, ಅಂದರೆ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಾರ್ನ್ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈಗ ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪ್ಗಳ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮೆಚ್ಚಿನ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಕಾಬ್ಗಳು ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.