ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಯುವ ತಾಯಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ದಟ್ಟಣೆ ದೇಹದ ಅಮಲುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ದುರ್ಬಲ ಒಳ-ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ನ ಕುಸಿತ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರೆಸ್ನ ದುರ್ಬಲತೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ, ಹೊಲಿಗೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದ ತಳ್ಳುವ ಭಯ, ಜನ್ಮದ ನಂತರ ಹೆಮೋರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ.
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ವಿಧಗಳು
ಸಂಭವಿಸುವ ಯಾಂತ್ರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಎರಡು ಪ್ರಕಾರಗಳಾಗಿರಬಹುದು:
- ಅಟಾನಿಕ್ - ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಅದರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ಈ ರೀತಿಯ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನುಚಿತ ಆಹಾರದ ಕಾರಣ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸ್ಪಾಸಿಸ್ - ಕರುಳಿನ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿದಾಗ, ಕರುಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪೆರಿಸ್ಟಾಲ್ಸಿಸ್ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ವಿಧದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಆಹಾರವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಖಾದ್ಯ ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್, ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ, ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಪಾಲಕ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಎಲೆಕೋಸು, ಹುಳಿ-ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ compote, ಸೇಬುಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳು ತಿನ್ನಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಪ್ಪು ಚಹಾ, ಸೆಮಲೀನಾ ಗಂಜಿ, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಪೇರಳೆ, ವಾಲ್ನಟ್, ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್ಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆ ವಿಶೇಷ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿಷಪೂರಿತ ಮತ್ತು ಎನಿಮಾಗಳಂತೆ, ಅವರ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸುದೀರ್ಘ ಬಳಕೆಯು ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಫೋರ್ಟ್ರೆಸ್ ಮತ್ತು ಫೋರ್ಟ್ಲ್ಯಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹಾಲೂಡಿಕೆಗಾಗಿ ಲ್ಯಾಕ್ಸೆಟಿವ್ಗಳಿಂದ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.