ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಉಪನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ವ್ಯವಹಾರ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ, ಸಮಯವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಹೇಗೆ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಯ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಸಮಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು?
ಈ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಹೋಗುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಒಂದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಸು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮಗಳು ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಚುರುಕಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಮಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಸಮಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಜಾದೂಗಾರರು, ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಳ್ಳ-ಪಿಕ್ಪಾಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿರಂತರ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ .
ಜೀವನದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು?
ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅವನನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಳುವಳಿಗಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ.
ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸೆಕೆಂಡ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹತ್ತು ತನಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಣಿಸಿ, ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ನಿಮಿಷವು ಅಪರಿಮಿತತೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಾವವನ್ನು ಕ್ಯಾಚ್ ಮಾಡಿ. ಉಸಿರಾಟದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯ ನಂತರ, ಗಾಳಿಯ ಕೊರತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು, ನೀವು ವೀಡಿಯೊ ಗೇಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಗೇಮರುಗಳಿಗಾಗಿ ಬಹಳ ಗಮನಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಆಟದಿಂದ ಅದನ್ನು ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ.