ಸಂಬಂಧವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮದುವೆಯು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಶ್ರೇಷ್ಠ ನುಡಿಗಟ್ಟು, ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ಕೆಲವೊಂದು ಸತ್ಯವನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕುಟುಂಬ ಜೀವನವು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹೂಬಿಡುವ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಳಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ಮದುವೆ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ಶಾಶ್ವತ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧ - ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ, ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲಕ್ಕೂ! - ಆವರ್ತಕ "ನವೀಕರಣದ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್" ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವರು ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಓದಿ, ಮತ್ತು ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಿ

ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ದಚಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಬಂಧ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ (ಸಂಬಂಧವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ), ಆದರೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಸಣ್ಣ ವಿಹಾರ. ನಿಮಗೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅವರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರ್ಶ - ಆ ನಗರಕ್ಕೆ (ದೇಶ, ಗ್ರಾಮ) ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೊದಲು, ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿದ್ದೀರಿ. ಅದೇ ಹೋಟೆಲ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಒಂದೇ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು, ತನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಹಿಂದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ದುಃಖದ ಪ್ರವಾಸ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರ್ಪ್ರೈಸಸ್ ಮಾಡಿ

ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಟ್ರೈಫಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಿಮಗೆ ಊಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಕೆಲವು ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನ್ಮದಿನಗಳು ಅಥವಾ ರಜಾದಿನಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿಲ್ಲದಿರುವ ಕಾರಣ ಈ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಚಾಕೋಲೇಟ್ ಮೆತ್ತೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿ. ಪೋಸ್ಟ್ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವದ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಓದುವ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ

ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಸಂಗಾತಿಗಳು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರಗಳನ್ನು ಕೇವಲ 4% ನಷ್ಟು ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಒತ್ತಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ತನ್ನ ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಹೋದನೆಂದು ತನ್ನ ಗಂಡನ ಮೇಲೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ರಿಫ್ರೆಶ್ ಈ ಸಂಬಂಧ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ಚಿಕ್ಕ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ನಂಬಿಕೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಐದು ನಿಮಿಷದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಾಗಿ (ಪುರುಷರು, ಒಂದು ಹಾದಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬರು, ಸುದೀರ್ಘ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!)

ಅದನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ

ಅವಳ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವು ಮೌಖಿಕ ಮಾತುಕತೆಯಲ್ಲ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮುಟ್ಟಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾದ ಗೆಸ್ಚರ್ಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಮುಂದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವನನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅವನ ತಲೆಯನ್ನು ಅವನ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಅವನ ಕೂದಲು ಮೂಲಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ. ಕಠಿಣ ದಿನದ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಈ ಅಜ್ಞಾತ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅವನು ನಿಮಗೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲವೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಾಗಲೂ, ನಿಮಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ. ಪದಗಳ ಮತ್ತು ಆಟದ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ನಾಟಕವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ತೇಜನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಲಿವರ್ ಆಗಿ, ಪರಿಚಿತ ಸಂಬಂಧಗಳ ದಿನನಿತ್ಯವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!

ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಳಜಿವಹಿಸಿ

ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ, ಈಗ, ತನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ತನ್ನ ಪಾತ್ರದ ಮೂಲಕ ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ. ನೀವೇ ವಜಾಗೊಳಿಸಬೇಡಿ! ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಡಂಪ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೇರ್ಕಟ್ಸ್ಗಾಗಿ ಸ್ಟಾಕ್ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಮತ್ತು ಪಾದೋಪಚಾರಗಳಿಗಾಗಿ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೋಡಿ ಶೂಗಳ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಚೀಲವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಿದರೆ ಆತ ಮೌನವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ನೀವು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ಸ್ಥಳವಲ್ಲ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಹಠಾತ್ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದಿದ್ದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿದ್ದೆ ಹೋಗಿ

ಈ ಸಲಹೆ ಅಮೇರಿಕನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು, ಮದುವೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಾರ ಮಾರ್ಕ್ ಗೌಲ್ಸ್ಟನ್ರಿಂದ ನೀಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅವರು ಹೇಳುವಂತೆ, ಕುಟುಂಬದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮದುವೆಯ ಮೊದಲ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಹೇಗೆ ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ತನ್ನ ಅವಲೋಕನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಎಲ್ಲಾ ಸಂತೋಷದ ದಂಪತಿಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಲಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವರು ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ಸಹ.

ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿ

ಇದು ಅಲ್ಪ ಅಥವಾ ಅಸಭ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಭಾಸ್ಕರ್! ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕದಂದು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದ ದಿನದಂದು ಇದ್ದಂತೆ - ನೀವು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೀವು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಗಡಿಯಾರದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಡ್ಯಾಫೋಡಿಲ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ...