ಮಾನವ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ವಿಟಮಿನ್ಗೆ ನೀಡಿದ ಹೆಸರು, ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸರಬರಾಜು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಯ ಕೊರತೆಯು ಅನೇಕ ಅಂಗಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆಡಿಸಬಹುದು, ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳು.
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯ ಕಾರಣಗಳು
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ:
- ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ದೇಹವನ್ನು ಮಾಂಸ, ಹಾಲು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆ ನಿಮಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ರೋಗಗಳು.
- ಮದ್ಯಪಾನ.
- ಕರುಳಿನ ತೊಂದರೆಗಳು. ಹುಣ್ಣು, ಜಠರದುರಿತ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಇವುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಔಷಧಿಗಳ ಅಥವಾ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ವಾಗತ.
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಸಯನೋಕೊಬಾಲಾಮಿನ್ನ ಕೊರತೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅನೀಮಿಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೊಸ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು:
- ಚರ್ಮದ ಬ್ಲಾಂಚಿಂಗ್;
- ಬಲವಾದ ಬಡಿತಗಳು;
- ಕ್ಷಿಪ್ರ ಉಸಿರಾಟ;
- ಕೊಂಬೆಗಳ ಚರ್ಮದ ಹೊಳಪು;
- ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಉರಿಯೂತ;
- ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ;
- ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿ;
- ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಗಗಳ "ಜುಮ್ಮೆನ್ನುವುದು";
- ಅಸಮಾಧಾನ ಹೊಟ್ಟೆ;
- ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಒಸಡುಗಳು;
- ದೃಷ್ಟಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುವುದು;
- ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭ್ರಮೆಗಳು;
- ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ ;
- ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ರಿಂಗಿಂಗ್;
- ವಾಕರಿಕೆ;
- ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ನಿದ್ರೆ.