ರೋಲರ್ಬ್ಲೇಡಿಂಗ್ ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ರೋಲರ್ಬ್ಲೇಡ್ಗಳನ್ನು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಹೇಗೆ ಅನೇಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿದೆ. ಇನ್ನೂ, ನಮ್ಮ ಸಮಯದ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಲ್ಲಿ - ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಫ್ಯಾಶನ್ ಮಾದರಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಒಳಾಂಗಣ ರೋಲರ್ಡ್ರೊಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಟದ ಮೈದಾನಗಳಿಂದ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ.

ರೋಲರ್ಬ್ಲೇಡಿಂಗ್ ಕಲಿಯಲು ಎಲ್ಲಿ?

ನಮ್ಮ ಕಠಿಣ ವಾಸ್ತವತೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಫಾಲ್ಟ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಮೃದುವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ, ಒಳಾಂಗಣ ರೋಲರ್ಡ್ರೋಮ್ನಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಕಲಿಸುವುದು, ನೆಲದ ನಿಖರವಾಗಿ ಮೆದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆಗಳಿಲ್ಲ.

ರೋಲರ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು?

ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ರೋಲರುಗಳು, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು, ಮೊಣಕೈ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರಕ್ಷಣಾ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಮೊದಲು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ!

ಕೆಳ ಕಾಲು ಪಾದದ ಟೋ ಮೇಲೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಕಾಲುಗಳು ಬೆಂಡ್ - ಕಡಿಮೆ ನೀವು ಕುಳಿತು, ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿಮ್ಮ ಚಳುವಳಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೈಯ ಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ, ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚುವುದು, ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಲ್ಲಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ನೀವು ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಡಿ ಭುಜದ ಅಗಲವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿರಬೇಕು. ಕಾಲ್ಚೀಲದ ಒಂದು ಕಾಲು ಬದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇನ್ನೊಂದು ತಳ್ಳುವಿಕೆಯು, ಮೊದಲ ಕಾಲಿಗೆ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೀವು ಬರುತ್ತಿದ್ದೀರಿ! ನೀವು ಮುಂದೂಡಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾಲು, ಭೂಮಿ, ತೋಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡೆಗೆ ತೋರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಈಗ ಇತರ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೀತಿಯ ಚಳವಳಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರೆ, ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯಿಂದ ತೂಕದ ತೂಕದ ಭಾರವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಚಾಲನೆಯ ವಿವಿಧ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಮೃದು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ - ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೆಲಕ್ಕೆ ಮೊದಲಿಗೆ ಕಾಲ್ಚೀಲದ ಹನಿಗಳನ್ನು, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನಂತರ - ಹೀಲ್ ಎಂದು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಸ್ಕೇಟ್ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ರೋಲರುಗಳ ಮೇಲೆ ಬ್ರೇಕ್ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು?

ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದಲೂ ರೋಲಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಸರಿಯಾದ ಬ್ರೇಕ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡುತ್ತಿರುವುದು, ಹೀಲ್ ಭಾಗದಲ್ಲಿನ ರೋಲರುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನೆಲವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಕಟ್ಟು ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಟ್ಟುವುದು ಬ್ರೇಕ್ ಆಗಿದೆ. ಬ್ರೇಕ್ ಮಾಡಲು, ಬ್ರೇಕ್ನ ಕಾಲು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಇಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಿಡಬೇಕು, ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಹಿಂಗಾಲಿನಿಂದ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ - ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ! ಮರೆಯದಿರಿ, ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಅಗೆದು ಹಾಕಿದಂತೆಯೇ ನೀವು ಎದ್ದೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಓಡಿಸಿ, ನಿಲ್ಲುವ ಸಲುವಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದೂರವನ್ನು ಜಯಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ನಿಂತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಬ್ರೇಕ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.