ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನ

ದೊಡ್ಡ ನಗರದಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೂ ರೇವ್ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಐಸ್-ರಂಧ್ರದಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಕೊಠಡಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಎಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನದ ಎಲ್ಲ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಮಾನಗಳು ಆತನ ಕೈಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನದ ಆಕರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಇಂದು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವಿಗೆ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಭಾವ

ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿನ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಮಧ್ಯಮ - 45-65 ° C ಮತ್ತು 40-65% ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, "ದಂಪತಿಗಳು ಶಾಖವನ್ನು ಒದೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುವ ಏನೂ ಅಲ್ಲ. ಸ್ನಾನವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ನಾನದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸ್ನಾನವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಭೇಟಿ ನೀಡಿ - ಆತಂಕದ ಭಾವನೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಖಂಡಿತ, ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ದೇಹವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ತುಂಬಾ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತರಾಗಿರಬೇಡ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು (ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ) ಅಥವಾ ಐಸ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಟೀಮ್ ಕೋಣೆಯ ನಂತರ ಸ್ನಾನದ ಮೊದಲ ಭೇಟಿಯ ಮೇಲೆ - ದೇಹದ ಇಂತಹ ಪ್ರಯೋಗಗಳಿಗೆ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು.

ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಇದು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ, ಒಂದು ಬ್ರೂಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ನೆಲೆಸಿದ ಅನೇಕ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಓಕ್, ಬಿದಿರು, ಬರ್ಚ್ ಅಥವಾ ನೆಟ್ಟಲ್ಸ್ನಿಂದ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಕೇವಲ ಬ್ರೂಮ್ ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ? ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿ.

• ಸ್ನಾನದ ಒಂದು ಬಿದಿರು ಬ್ರೂಮ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಿದಿರು ನೋವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಬ್ರೂಮ್ ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಬರ್ಚ್ ಬ್ರೂಮ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಓಕ್ ಬ್ರೂಮ್ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ;
• ಕುಟುಕುಗಳಿಂದ ಒಂದು ಬ್ರೂಮ್ ರುಮಾಟಿಸಮ್ ಮತ್ತು ರೇಡಿಕ್ಯುಲಿಟಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೂಡ ಆಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ನೀಡಲು ಏನು?

ಕ್ವಾಸ್ ಅಥವಾ ಬಿಯರ್ನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಹೌದು, ಇದು ಕೇವಲ ಶುದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನವು ಭಾಷಾಂತರಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ, ವಾಸನೆ ವಾಸಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಬ್ರೆಡ್ ಸ್ಪಿರಿಟ್ ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ಕ್ವಾಸ್ನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: 3 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನ ಪ್ರತಿ 150 ಗ್ರಾಂ ಪಾನೀಯ.

ನರಮಂಡಲದ ಬಲಪಡಿಸಲು, ನೀವು ½ tbsp ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀರಿನ 2.5 ಲೀಟರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಜೇನಿನ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು.

ಶುಷ್ಕ ಸಾಸಿವೆ (ಪೂರ್ವ ಕರಿದ ಪ್ಯಾನ್) ಒಂದು ಸಿಹಿ ಚಮಚ ನೀರಿನ 3 ಲೀಟರ್ ಫಾರ್ - ಕಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಶೀತ ದೂರ ಓಡಿಸಲು ಇದು ಸಾಸಿವೆ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಅಗತ್ಯ.

ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ರೋಗಗಳು, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಟಿಂಚರ್ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ - 3 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಫುಲ್ ಉಪಯೋಗಕಾರಿ.

ನೀವು ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸಂಗ್ರಹಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿದರೂ, 3 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಸಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ನಾನದ ಮುಖ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖವಾಡಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವೇ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು?

1. 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 250 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪನ್ನು ಮಿಶ್ರಮಾಡಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅರ್ಜಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ. ದೇಹದ 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಉಗಿ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
2. ಲೀಟ್ ಕ್ಯಾಟ್ ಓಟ್ ಪದರಗಳು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಿ, 100 ಗ್ರಾಂ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅದನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಗಸಗಸೆ ತೊಳೆಯಿರಿ.
3. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಬಿಳಿಯಾಗುವ ತನಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಈ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ.

1. ಕೂದಲಿನ ನಷ್ಟದಿಂದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಭಾರಕ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮವಾಗಿ, 3 ಮತ್ತು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಸ್ಟೀಮ್ ಕೋಣೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಟ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ಮುಖವಾಡದ ನಂತರ, ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯು.
2. ಬರ್ಚ್ ಬ್ರೂಮ್ (ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ) ಅದಕ್ಕೆ ನೀರು ಸಿಕ್ಕಿದ ನಂತರ, ಸುರಿಯಬೇಡ. ಬರ್ಚ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೂದಲನ್ನು ನೆನೆಸಿ, ಅದು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಬೆಳಕನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಮಿಶ್ರಣ ½ ಕಪ್ ಒಣ ನೆಟಲ್ಸ್ ಮತ್ತು 3 ಗೋಮಾಂಸದ ಚಮಚಗಳು, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ನೀರು ತನಕ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬ್ಲಾಂಡ್ ಕೂದಲು ಬಣ್ಣರಹಿತ ಗೋರಂಟಿ ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

1. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ನೆನೆಸಿದ ಓಟ್ಮೀಲ್ನ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಬೇಕು.
2. ಆವಿಯ ಮುಖದ ಮೇಲೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೆಫಿರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
3. ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ತುಟಿಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಗಳಲ್ಲಿ, ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. 5-10 ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸ್ನಾನದ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು

ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನದ ಉಷ್ಣತೆಯು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಇದು ಬೆವರುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ದ್ರವದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಮದ್ಯದ ನೀರು, ಕ್ವಾಸ್, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಡಿಕೋಕೇಷನ್ಗಳಂತೆಯೇ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಅವು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

1. ಇದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ, ಹಸಿವು, ಅರಿವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಜೊತೆ ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸೆಳೆತಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ½ ಲೀಟರ್ಗೆ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮಿಂಟ್ ಎಲೆಗಳ ಟೀಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಒತ್ತಾಯ.
2. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ವಿಟಮಿನ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕಪ್ಪು ಚಹಾ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು, ಪುದೀನ, ಮೆಲಿಸ್ಸಾ, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು. ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು.
3. ಬಾಯಾರಿಕೆ ತಗ್ಗಿಸಿ, ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಚಹಾವನ್ನು ಕ್ರಾನ್ಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಬೆರಿಹಣ್ಣಿನ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹಿಸುಕಿದ ಮಾಡಬೇಕು, ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು. 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
4. 400 ಮಿಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು 20 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾವು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.
5. ಇದು ಬಾಯಾರಿಕೆ ತಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದ ಇಡೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಗುರುಗಳ ಒಂದು ಚಮಚ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ½ ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 15-20 ನಿಮಿಷ ಬಿಡಿ.