ಸೂರ್ಯನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ವಸಂತ ಋತುವಿನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಊತ, ಕೆಂಪು, ನೋವು ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಪಿಥೇಲಿಯಮ್ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತುಂಬುವ ಮುಖದ ಬಿಸಿಲುವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಅಥವಾ ಉಷ್ಣವಲಯದ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಇರುವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಯೋಜಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿನ ಚರ್ಮವು ಅತ್ಯಂತ ನವಿರಾದ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಳಿಕ ಬರ್ನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ಅಕಾಲಿಕ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ತಕ್ಷಣವೇ ನೀವು ಸುಟ್ಟನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳು ಬಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ, ತಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಇಂತಹ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
1 ಹಂತ - ಕೂಲಿಂಗ್
ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು:
- ಸರಳ ಶೀತ ನೀರು, ಚಹಾ, ಟೊಮೆಟೊ ಅಥವಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ಅಲೋ ರಸದಿಂದ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲಾ ಅಥವಾ ಕ್ಯಮೊಮೈಲ್ನ ಕಷಾಯದಿಂದ ಐಸ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
- ಫೂರಟ್ಸಿನಾನಾ, ಕ್ಲೋರೆಕ್ಸಿಡಿನ್ ಅಥವಾ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪರ್ಮಾಂಗನೇಟ್ನ ದುರ್ಬಲ ಪರಿಹಾರದಿಂದ ಲೋಷನ್.
ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗಿರಬೇಕು, ಅವರು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಕಾರಣ.
2 ಹಂತದ - ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ:
- ಸನ್ಬರ್ನ್ ನಂತರ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಲೋ ವೆರಾ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಜೊತೆ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲಾ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ;
- ವೈದ್ಯಕೀಯ ಏರೋಸಾಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್.
ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಾಮೈನ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.
ಹೆಜ್ಜೆ 3 - ಅರಿವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಕುಸಿತ
ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ತಂಪಾದ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಶವರ್;
- ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ನೋವುನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮ (ಐಬುಪ್ರೊಫೆನ್, ನರೊಫೆನ್, ಪ್ಯಾರೆಸೆಟಮಾಲ್, ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್) ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಗಳು.
ಹಂತ 4 - ಆಹಾರ
ಮುಖಕ್ಕೆ, ಬರ್ನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಮುಖವಾಡಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:
- ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಕೆಫೀರ್, ಹಾಲೊಡಕು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್);
- ತರಕಾರಿಗಳು (ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಎಲೆಕೋಸು);
- ಮೊಟ್ಟೆ ಬಿಳಿ;
- ಅಲೋ ;
- ಓಟ್ಮೀಲ್.
ಆದರೆ ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕ್ರೀಮ್ಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸನ್ಬರ್ನ್ಗೆ ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅವರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬರು ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು. ರೋಗನಿರೋಧಕವು ಹೀಗಿರುತ್ತದೆ:
- ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಹೆಡ್ಗಿಯರ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನೋಪಿಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
- ರಸ್ತೆಗೆ ತೆರಳುವ ಮೊದಲು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಜಿ ಮಾಡಿ.
- ಕ್ರಮೇಣ ಮುಕ್ತ ಸೂರ್ಯನ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.