ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತೀವ್ರತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸರಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ತಜ್ಞರ ತಂಡ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರ ಆಗಮನದ ಮೊದಲು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೀವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಹಡಗುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ನೀಡುವ ವೇಗವಾದ ಆಯ್ಕೆ - ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಾಗಿವೆ:
- ವೆರಪಾಮಿಲ್;
- ಕ್ಯಾಪ್ಟೊಪ್ರಿಲ್;
- ನಿಫೆಡಿಪೈನ್;
- ಮೆಟೊಪ್ರೊರೊಲ್;
- ರೌನಾಟಿನ್;
- ಲಾಸ್ಟಾರ್ಟನ್;
- ಎನಾಲಾಪ್ರಿಲ್;
- ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ;
- ರೆಸೆರ್ಪೈನ್;
- ಡೋಪ್ಗಿಟ್;
- ಟೆನೊರಿಕ್;
- ಆಮ್ಲೊಡಿಪೈನ್;
- ವಲ್ಸಾರ್ಟ್ಟನ್;
- ಕೊರಿನ್ಫಾರ್;
- ಐಸೊಪ್ಟಿನ್;
- ಸುಸ್ಟೊನೈಟ್;
- ಎಬ್ರಾಂಟಿಲ್;
- ಐಸೊಕೆಟ್;
- ಆರ್ಫೊನೇಡ್;
- ರಾಸೆಡಿಲ್;
- ಐಸಬರೀನ್;
- ಟ್ರಿಫಸ್;
- ಲಸಿಕ್ಸ್;
- ಹೈಪೋಥೈಝೈಡ್;
- ಡೋಪ್ಗಿಟ್;
- ಆಂಪಲ್;
- ಮೆಥಿಲ್ಡೋಪಾ;
- ರೆನಿಟೆಕ್;
- ಎನ್ಯಾಪ್;
- ಓಲ್ಮೆರ್ಟಾನ್;
- ಕ್ಲೋನಿಡೈನ್;
- ರಾವಝಾನ್.
ಮಾಂಸಾಹಾರಿ-ಅಲ್ಲದ ಆಯ್ಕೆಗಳೂ ಸಹ ಇವೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:
- ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಟೇಬಲ್ ಅಥವಾ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಟ್ಟೆ ತುಂಡು ಹಾಕಿ.
- 8 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು 3 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
- ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಆರಂಭದ ನೀರಿನ ಉಷ್ಣತೆಯು 37 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟಿರುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಅದನ್ನು 45 ಕ್ಕೆ ಏರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಬಾತ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಕಾಲರ್ ಪ್ರದೇಶದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಕೇಳಲು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳು, ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕುತ್ತಿಗೆಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ನೆತ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
- ಒಂದೇ ಸೆಡೆತದಿಂದ 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ, ಹುಬ್ಬುಗಳ ತಳಹದಿಯ ನಡುವೆ ಇರುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ.
ನೀವು ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು:
- ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್;
- motherwort;
- pion;
- ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಶಿಫಾರಸನ್ನು ನಿಷ್ಠೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ನಿರ್ಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಮತ್ತು ಮಿದುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ನಡುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ಡಯರೆಟಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಡಯರೆಟಿಕ್ಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ದಯಾಕಾರ್ಬ್;
- ಫರೊಸಮೈಡ್;
- ಟ್ರಿಫಸ್;
- ಲಸಿಕ್ಸ್ ;
- ಹೈಪೋಥೈಝೈಡ್;
- ಯುರೇಟ್.
- ಹಾಗೆಯೇ, ಇವೆ:
- ಆಲ್ಬಂನ್;
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್;
- ಗ್ಲಿವೆನಾಲ್.
ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಕೋರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಲ್ಲಿ:
- ಡೆಕ್ಸಮೆಥಾಸೊನ್;
- ಪ್ರೆಡ್ನೈಸಲ್ನ್;
- ಮೀಥೈಲ್ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೊಲೊನ್.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾದರೆ, ಟಿಂಚರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ:
- ಪುದೀನ;
- ಹಾಥಾರ್ನ್;
- ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್;
- ನೀಲಗಿರಿ;
- motherwort;
- ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮೊದಲು ವಿವರಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ಗಾಜಿನ ಮತ್ತು ಒಳನಾಡದ ದ್ರವದ ನಡುವೆ ಕಂಡುಬರುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು:
1. ವಿಶೇಷ ಹನಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ:
- ಕಾರ್ಬೋಕೋಲಿನ್;
- ಪಿಲೊಕಾರ್ಪಿನ್;
- ಟ್ರುಸೋಪ್ಟ್;
- ಟಾಫ್ಲುಪ್ರೋಸ್ಟ್;
- ಕ್ಸಲೇಟನ್;
- ಫೋಟಿಲ್.
2. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:
- ಟ್ರಿಫಸ್;
- ಫರೊಸಮೈಡ್ ;
- ವೆರೋಶ್ಪಿರಾನ್;
- ದಯಾಕಾರ್ಬ್.
ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮೊದಲು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ವಿವಿಧ ಮೂಲಿಕೆ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕೆಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೃಷ್ಟಿ ಅಂಗಗಳನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಜೈವಿಕ ದ್ರವಗಳ ಚಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.