ತಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನೀರಸ ಸೋಮಾರಿತನ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವಂತೆ ಅವರಿಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಒಂದು ದಾರಿ ಇದೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೋಮಾರಿತನವನ್ನು ಸೋಲಿಸಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಮೊದಲಿಗೆ, ಈ ಅಥವಾ ಆ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಏನು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ವರ್ತನೆಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ:
- ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಅರ್ಥಹೀನತೆ. ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಬೇಗನೇ ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಓರ್ವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆಯಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ.
- ಆಯಾಸ.
ಕಾರಣವನ್ನು ಆಲೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು, ಉತ್ತರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಈಗ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಜನರಿಗೆ ಸೇರಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಮಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ("ಮ್ಯಾರಥಾನ್" ಎಂದು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ) ನೀಡದೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಂತಹ ಒಂದು ವಿಧವು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ವಿರಾಮದ ಕಾರಣದಿಂದ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತೊರೆದರು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಕೆಲವರು ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಜನರನ್ನು ("ಸ್ಪ್ರಿಂಟರ್ಸ್") ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೀಗಾಗಿ, ಒಂದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಅವರು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಅವರು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ? ಗ್ರೇಟ್! ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೋಡೋಣ, ಎರಡನ್ನೂ ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಜನರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅವರು ಮುಂದೂಡುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕಾರಣಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂರು ಆಗಿರಬಹುದು:
- ಭಯ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುತನ - ಅವನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಏಕೆ ಅವನಿಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ಸುತ್ತಲೂ ಕೊಳಕು ಅಥವಾ ಶುಚಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಘನತೆಯಿಂದ ಬದುಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವನು ಸ್ವತಃ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಅಲ್ಲ.
- ಅಹಿತಕರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ - ಕೊಳಕು ಕಲ್ಲುಗಳು, ಧೂಳು ಮತ್ತು ಇತರ "ವಿಕರ್ಷಣ" ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಆಧುನಿಕ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಹಿತಕರ ಉದ್ಯೋಗವು ಆಟವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡುತ್ತದೆ.
- ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಲು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕೇವಲ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ನೀವು "ಮ್ಯಾರಥೋನರ್" ಗೆ ಸೇರಿದಿದ್ದರೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ಸ್ಪ್ರಿಂಟರ್" ಆಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಸಣ್ಣ "ದೈನಂದಿನ ಸಾಹಸಗಳನ್ನು" ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೋಮವಾರ ಸಿಂಕ್ಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮಂಗಳವಾರ, ಕಾರ್ಪೆಟ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಬುಧವಾರ ಧೂಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ.