ಬೇಗ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬೇಕೆಂಬ ಆಸೆ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ತಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆಕೆ ತನ್ನ ಕನಸನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಯು ಒಳನುಗ್ಗಿಸುವಂತಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳ ಶಾಂತಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅವರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದರ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಕರು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಕಲ್ಪನಾ ಹಂತದ ಹಂತದಲ್ಲಿ.
ಪ್ರಶ್ನೆ: "ಖಚಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಹೇಗೆ?" ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ಉಪಕರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಮಾನವ ದೇಹ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಒಂದೆರಡು ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಫಲವತ್ತಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಹೇಗೆ ಬೇಗನೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು?
ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಬೀಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಅವಕಾಶವೆಂದರೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಬೇಸಿಲ್ ಉಷ್ಣಾಂಶದ ದಿನಚರಿ, ಋತುಚಕ್ರದ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮೂಲಕ ಕಲಿಯಬಹುದು.
ಸೆಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾದ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬೇಕಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ "ಮಿಷನರಿ" ಮತ್ತು "ಹಿಂದಿನಿಂದ ಮನುಷ್ಯ", ಅಂದರೆ, ಗರಿಷ್ಠ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ. ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಛೇದಿಸುವಾಗ, ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಎದೆಗೆ ಮೊಣಕಾಲು ಸೂಚಿಸುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯು ನೇರವಾಗಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಾಲುವೆಯೊಳಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ನಿಯಮಿತವಾಗಿದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ವಾರಗಳು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಮುಖ್ಯ.
ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಏನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ?
ಆರಂಭಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ಅವರ ತಿದ್ದುಪಡಿಯು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದರ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿರಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ:
- ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗಗಳ ಉರಿಯೂತ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಲಮೈಡಿಯ ಮತ್ತು ಯೂರೆಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ).
- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ಥೈರಾಯಿಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಅಂಡಾಶಯದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು).
- ಆಗಿಂದಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡಗಳು (ಋತುಚಕ್ರದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನರಗಳ ಅತಿಯಾದ ದುರ್ಬಲತೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು).
- ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆ (ಕೃತಕ ಬಣ್ಣಗಳು, ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ಕಡಿಮೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ದಂಪತಿಗಳ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ).
- ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ (ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪೆಲ್ವಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಬ್ದ ರಕ್ತವು ಕಡಿಮೆ ಅಂಡಾಶಯದ ಉತ್ಪಾದಕತೆ, ಅಪಕ್ವವಾದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ).
- ತುಂಬಾ ಅಪರೂಪದ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆ (ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ).
- ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಿಷಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅತಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗುತ್ತವೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಮಯ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಅಂಶಗಳಿವೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಋತುಮಾನ ಮತ್ತು ದಿನದ ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆಂದು ಅನೇಕರೂ ಊಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕಲ್ಪನಾಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ವರ್ಷದ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಸಮಯವು ಶರತ್ಕಾಲದ-ವಸಂತ ಕಾಲವಾಗಿದೆ, ಕಿಟಕಿ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಸರಾಸರಿ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪೆರ್ಮಟೊಜೋವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ದಿನದ ಸಮಯದ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಗಂಟೆಗಳೆಂದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಂದು ನಿದ್ರೆ ನಂತರ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಆದರ್ಶ ಸಮಯವು ಶರತ್ಕಾಲದ ಅಥವಾ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮೊದಲ ದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.