ದೊಡ್ಡ ಟೋ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆ

ಇಂದು ನಾವು ದೊಡ್ಡ ಟೋನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎಲುಬಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಲ್ಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ ಅಥವಾ ಪಾದದ ವಲ್ಗಸ್ ವಿರೂಪತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಪಾದದ ಇಂತಹ ವಿರೂಪತೆಯು ಗಾಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಈ ತೊಂದರೆಯ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಟೋನ ಜಂಟಿ (ಎಲುಬುಗಳು) ತಲೆಗೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಬದಿಗೆ ಓರೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಪಕ್ಕದ ಬೆರಳನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ - ದೊಡ್ಡ ಟೋ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ಉರುಳಿಸಿದಾಗ, ಕಾಲು ಕೊಳಕು ಆಗುತ್ತದೆ, ಕೊಳಕು ಅಲ್ಲ. ಶೂಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳಿವೆ - ಸುಂದರವಾದ ಶೂಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಕಾರವಿಲ್ಲದ, ಆದರೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಚಪ್ಪಲಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಉಬ್ಬುವ ಮೂಳೆ ರಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಲೋಡ್ ಅಸಮವಾಗಿದೆ, ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ದೊಡ್ಡ ಟೋ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳಾ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ). ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಮ್ಮಂದಿರು ಅಥವಾ ಅಜ್ಜಿಯರಿಂದ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯ ಮೂಲಕ ಪಾದದ ವಿರೂಪವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಬಿಗಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲವಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ಒಂದು ಹೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನಾವೇ ಸ್ವತಃ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ದೊಡ್ಡ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೀವು ಅದರ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಒಲವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ), ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಕಿರಿದಾದ ಶೂಗಳು ಎಲುಬುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ. ತೀಕ್ಷ್ಣ ಟೋ ಜೊತೆಗೆ ಬೂಟುಗಳು. ನಂತರ ನೀವು ಹೀಲ್ ಗಮನ ಪಾವತಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಸ್ಟರು ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಹೀಲ್-ಕೂದಲಿನ ಮರಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೂ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಎತ್ತರವು 4 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು (ನಾವು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಶೂ ಶೂಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ).

ಸಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೂಳೆ ಇನ್ನೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ, ನಂತರ ಇದನ್ನು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ತಮ್ ಆಫ್ ಬೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅನೇಕ ಅಜ್ಜಿಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸ್ನಾನ, ಸಂಕುಚಿತ, ಅಯೋಡಿನ್ ಗ್ರಿಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ರಮಗಳು ಮಾತ್ರ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಮೂಳೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ತಿರುಗಿ, ನೀವು ಅರ್ಹವಾದ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕಾರ್ಡಿನಲ್ ಅಳತೆಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದರೆ, ಪಾದದ ಆಕಾರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ಮೂಳೆ ಮೂರ್ತರೂಪಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ insoles, insteps, ಬೆರಳು-ಸ್ಟ್ರಟ್ಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಅವರ ವೈವಿಧ್ಯತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವನ್ನು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುವುದು, ಬೆರಳನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸುವುದು. ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕ್ರಮಗಳು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಉಪಶಮನವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಸೇವೆಸಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೂಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಎರಡನೆಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ವಿಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲಿನ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ನೀವು ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.