ಎಲ್ಲಾ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲೂ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ನೋಡಲು ಮ್ಯಾನ್ ಜನಿಸಿದೆ. ವಿಷನ್ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಮೂಲಕ ನಾವು ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ, ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ. ನೋಡುವ ಅವಕಾಶವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಜಾನಪದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ: "ಒಮ್ಮೆ ನೋಡುವುದು ಉತ್ತಮ ..."
ದೃಷ್ಟಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ ವಿಧಾನಗಳು
ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಲಾಕೃತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ "ಚಿತ್ರ" ಅನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಯಾಸಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ರಹದ ವಯಸ್ಕ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವಕ್ರೀಕಾರಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ನರಳುತ್ತದೆ. ಆಧುನಿಕ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರವು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕೆಂಬ ಗುರಿಗಳ ವಿಧಾನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರ್ಸೆನಲ್ ಹೊಂದಿದೆ.
ಕಣ್ಣಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
ದೃಶ್ಯ ದುರ್ಬಲತೆಯ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಮೊದಲ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಕೆರಾಟೆಕ್ಟಮಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ. ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಎಸ್.ಎನ್.ನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಫೆಡೋರೊವ್. ವಿಶೇಷ ಮೈಕ್ರೋಸರ್ಜಿಕಲ್ ವಾದ್ಯಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕಾರ್ನಿಯಾದಲ್ಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ಛೇದನದ ಮೂಲಕ ಕಣ್ಣಿನ ಆಪ್ಟಿಕಲ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಿತು, ಆದರೆ ನಂತರದ ತೊಡಕುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು.
ಆಧುನಿಕ ವಕ್ರೀಕಾರಕ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಲೇಸರ್ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಅನುಚಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ತೀವ್ರವಾದ ಅತಿಯಾದ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ರೋಗಿಯು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದಲ್ಲಿ, ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಕಸಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಸಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಲೇಸರ್ ದೃಷ್ಟಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ
ಈ ವಿಧಾನ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಎಕ್ಸಿಮರ್ ಲೇಸರ್ ಬಳಸಿ, ರೋಗಿಯ ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವಕ್ರೀಕಾರಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ ಮಾರ್ಪಡಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದರ ನಿಖರತೆ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆ. ಈ ತಂತ್ರದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ವವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ:
- ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನ ಲೇಸರ್ ಕಿರಣವು ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚೂರುಪಾರು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಾರ್ನಿಯಾದ ದಪ್ಪವು ಅದರ ವಕ್ರೀಕಾರಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಅಂತಿಮ ಹಂತವು ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಳದ ಮೊದಲ ಚೂರುಪಾರು ಅಳವಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಲೇಸರ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ದೃಷ್ಟಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ರೋಗಿಯ ತಕ್ಷಣ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಹೊರರೋಗಿ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘವಾದ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆಧುನಿಕ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರದ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಲೇಸರ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ:
- PRK ಅಥವಾ ಫೋಟೊರೆಫ್ರಾಕ್ಟೀವ್ ಕೆರಾಟೆಕ್ಟಮಿ;
- ಲಸಿಕ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅದರ ಆಧುನಿಕ ಪ್ರಭೇದಗಳು.
ಸಂಪರ್ಕ ದೃಷ್ಟಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ವಿರುದ್ಧ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮೃದುವಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮಸೂರವನ್ನು ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಶ್ವ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಕಂಪನಿಗಳು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಗ್ರಾಹಕ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ, ಹೈಪರ್ಪೋಪಿಯಾ ಅಥವಾ ಅಸ್ಟಿಗ್ಮಾಟಿಸಂಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ತಿದ್ದುಪಡಿಗಾಗಿ ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಧರಿಸಿ ನೀವು ಒಂದು ದಿನ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಅಥವಾ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ತೆಳುವಾದ (1 ಮಿಮೀ ವರೆಗೆ) ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮುರಿಯಬಾರದು ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಕಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮುರಿಯಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಕಲಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡಬೇಡಿ. ಸ್ಟ್ರೆಬಿಸ್ಮಾಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು?
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ನಿವಾರಣೆಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಅಂಗದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲ ಪ್ರೊಸ್ಟೇಸಸ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಒಂದು ಲೇಸರ್ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ 100% ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ದೃಷ್ಟಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನದ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾಡಲು ಮುಖ್ಯ. ಕೇವಲ ನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮವು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯವಾಗುವಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅಲ್ಲದೇ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ವಕ್ರೀಕಾರಕ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು - ಇದು ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಜೊತೆ ದೃಷ್ಟಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಹೇಗೆ?
ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಕ್ರೀಭವನದ ಈ ರೀತಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಸಹಜ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವೈದ್ಯರು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಆಪ್ಟಿಕಲ್ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಕ, ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಆರ್ಥೋಕೆರಾಟೋಲ್ ಮಸೂರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ನಂತರದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ರಾತ್ರಿ ದೃಷ್ಟಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನೇತ್ರವಿಜ್ಞಾನದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ನವೀನತೆಯಾಗಿದೆ. ವಕ್ರೀಭವನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಶೇಷ ರಾತ್ರಿಯ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಿಯನ್ನು ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.
ದೂರದೃಷ್ಟಿಯ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಈ ಪ್ರಕಾರದ ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ದೂರದಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. 45 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಜನರಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೈಪರ್ಮೆಟ್ರೋಪಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕಣ್ಣಿನ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ರೆಟಿನಾದಿಂದ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ವಸ್ತುವಿನ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ - ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಇದನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೊಳಗಾಗದೆ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೃಷ್ಟಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ ನಂತರ ಕಣ್ಣುಗಳು ವಿಶೇಷ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.
ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ನನ್ನ ದೃಷ್ಟಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದೇ?
ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಕ್ರೀಭವನ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ಕಣ್ಣುಗಳ ದುರ್ಬಲ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು "ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು". ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 7-8 ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ತಾಲೀಮು ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೈಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.
ಇಲ್ಲಿ, ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಏನು ವ್ಯಾಯಾಮ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸರಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ತದನಂತರ ಕೆಳಗೆ ತಗ್ಗಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಎಡಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ.
- ಸುಮಾರು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಕಾಲ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿ ಮಿನುಗುಗೊಳಿಸಿ.
- ಒಂದು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಚದರ "ಎಳೆಯಿರಿ", ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಂದು ಸಮತಲ ಎಂಟು ಅಥವಾ ಗಡಿಯಾರದಲ್ಲಿ ಡಯಲ್ ಊಹಿಸಿ, ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು "ಎಣಿಕೆ" ಮಾಡಿ.
ಗ್ಲಾಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ದೃಷ್ಟಿ ತಿದ್ದುಪಡಿಗಾಗಿ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಕ್ರೀಕಾರಕ ಅಸಂಗತತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಪರಿಕರವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ರೆಟಿನಾದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೇತ್ರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ, ಹೈಪರ್ಪೋಪಿಯಾ ಅಥವಾ ಅಸ್ಟಿಗ್ಮಾಟಿಸಂನಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಕಣ್ಣಿನ ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದಲ್ಲೂ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಿಗೆ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ವಿಧದ ದೃಷ್ಟಿ ತಿದ್ದುಪಡಿಗಳ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಅದರ ಸ್ಥಳೀಯ ಗೋಚರತೆ (ಸೀಮಿತ ದೃಷ್ಟಿ ದೃಷ್ಟಿ).