ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಜನರ ಆಹಾರದ ಗಮನಾರ್ಹ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಕೈಗಾರಿಕಾ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು, ದಿನನಿತ್ಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಯೋಗ್ಯವಾಗಿ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಕನಿಷ್ಟ 5 ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ.
ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ 5 ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೇರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯೆ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ.
ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಐದು ಆಹಾರಗಳು
- ಅಂಗಡಿಗಳಿಂದ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಮೀನು . ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಈ ಮೀನಿನ ಹಿಮವು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ - ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಈ ಮೀನು ಅರ್ಧ ದಿನದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು, ಅದು ಕೌಂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇತ್ತು. ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಾನವನ ದೇಹವು ವಿಷಪೂರಿತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಆಮದು ಮಾಡಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಯಾ . ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ರೈತರು ವಿವಿಧ ರಸಗೊಬ್ಬರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಚಿಮುಕಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಇಳುವರಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀಟಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸೋಯಾ, ಮೆಕ್ಕೆಜೋಳ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ GMO ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಯೀಸ್ಟ್ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು . ಕೌಂಟರ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಈಸ್ಟ್ (ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು) ಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ - ವಿಷಕಾರಿ, ದೇಹದ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಖರೀದಿಸುವ ಮುನ್ನ, ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸಲಾದ ರೀತಿಯ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಹುದುಗಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದಂತೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಬ್ರೆಡ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಬಿಸ್ಕಟ್ಗಳು, ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
- ಬಿಳಿ ಸಕ್ಕರೆ . ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ - ಇದು, ಕನಿಷ್ಠ, ಬ್ಲೀಚ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿರಾಕರಿಸು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ - ಅವರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
- ಬೆಣ್ಣೆ
ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶ 82.5% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ . ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬೆಣ್ಣೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆ ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ: ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳು, ಚಿಪ್ಸ್ - ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ - ಈ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾರಣದಿಂದ ಅವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಕ್ಕರೆ, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಖಾಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೆಂದು ಇದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ಸರಳ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ - ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮೀನು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಪೌಲ್ಟ್ರಿಗಳಿಂದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.