ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದಿನ, ನಾವು ಕ್ರಮೇಣ ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಮರೆತುಬಿಟ್ಟ ವಿವರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಕೂಡ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಹೌದು, ಹೌದು!
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನದರಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತೃಪ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸಮಯವು ಬಂದಿದೆಯೆಂದು ಇದು ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಏನಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಿ:
- ಜೀವನದ ಯಾವ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಬದಲಾಗಬೇಕು?
- ಅವರು ಯಾವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು?
- ಇದು ಒಂದು ಸನ್ನಿವೇಶ ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ?
- ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ?
- ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ - ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೇವಲ ಈ ರೀತಿ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸದೇ ಇರುವಂತಹದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನೀವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ನಗರಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.
ಜೀವನಕ್ಕೆ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು?
ಹೇಗಾದರೂ, ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಡಿನಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪಕ್ಷಕ್ಕೆ ಸಿಕ್ಕಿದ ನಂತರ, ನೀವು ದುಃಖದಿಂದ ಮಾತ್ರವೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಅನೇಕ ಜನರು, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ, ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬದುಕಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ - ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಸಂತೋಷಗೊಂಡ, ಅತೃಪ್ತಿಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ.
ನೀವು ಜೀವನದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ಬಳಸಿದರೆ, ಅದು ಕೆಟ್ಟದು ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸರಳ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ:
- ಏನಾಗುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಮತ್ತೆ ಈ ಮೂರ್ಖ ಮಳೆ" ಬದಲು "ಓಹ್, ಮಳೆ, ಈ ವರ್ಷ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಣಬೆಗಳು ಇರುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆ. ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಅವರು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಜೀವನವು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.