ಸುಮಾರು ಒಂದು ಶತಮಾನದ ಹಿಂದೆ, ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ತಾಯಂದಿರ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ನಲ್ಲಿ, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ ಸಹ ಇಷ್ಟವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹಾಕುವ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ: ಲ್ಯಾಸಿಂಗ್, ಕೊಕ್ಕೆಗಳು, ಐಲೆಟ್ಗಳು ... ಇಂದು, ಆಧುನಿಕ ಕಟ್ನ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಧರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿಜವಾದ, ಪ್ರಸವದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯ.
ನನಗೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಏಕೆ ಬೇಕು?
20-22 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ tummy ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣವೇ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಇಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಸರಳವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ: ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಕುಹರದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ವಿತರಣೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಬೆದರಿಕೆಯಿಂದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಇಳಿಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ), ಬಹು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವಲ್ಲಿ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು.
ಯಾವ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಆಯ್ಕೆ?
ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳಿವೆ:
- ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮಹಿಳೆ ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ಒಂದು ದುಂಡಾದ tummy ಸಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ. ಇದು ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಇನ್ಸರ್ಟ್ ಇರುವ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದಟ್ಟವಾದ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ - ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಹ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ: ಇದು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ಸ್ತರಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇವುಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು, ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ಎಳೆಯುವ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ.
- ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ (ಸಂಯೋಜಿತ) ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ. ಇದು "ವೆಲ್ಕ್ರೊ" ದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬೆಲ್ಟ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಮುಂಚೆಯೂ ಮತ್ತು ನಂತರವೂ ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅದರ ವಿಶಾಲ ಭಾಗವು ಹಿಮ್ಮುಖವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾದ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಬೆಲ್ಟ್ ತಿರುಗಿತು: ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ವಿಶಾಲವಾದ ಭಾಗ,
ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾದ - ಹಿಂದೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಧರಿಸುವ ಹೇಗೆ?
ವಿಶೇಷ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಮಾರಾಟ ಸಲಹೆಗಾರರು ಪ್ರಾಯಶಃ ಹೇಳುವುದಾದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಹಾಕಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಾವಳಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವೇ ಈ ಸರಳ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:
- ನಿಮ್ಮ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು, ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠದ ಕೆಳಗೆ ಮೆತ್ತೆ ಹಾಕಿ.
- ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮಲಗು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲಿನ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹೋಗುವುದು (ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಮೇಲೆ ಭಾರ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ).
- ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸಿ.
- ಅತ್ಯಾತುರವಿಲ್ಲದೆ, ಏಳದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಡೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿರುಗಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ: ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಪಾಸ್ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಿ, ಪ್ಯೂಬಿಕ್ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಧರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಎಂದಿಗೂ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಿಸುಕು ಮಾಡಬಾರದು! ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಗಿಯಾದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಧರಿಸಿ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ.
ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಧರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಹಿತಕರವಾದರೆ, ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಿದ ನಂತರಲೇ ಬ್ಯಾಂಡಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಪಳಿಗೆ ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಒಂದು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ 7-10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಧರಿಸಿ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಂದು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಧರಿಸಬೇಡಿ: ಪ್ರತಿ 3 ಗಂಟೆಗಳು, ನಿಮ್ಮನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿರಾಮ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.
ಪ್ರಸವದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವವನ್ನು ಧರಿಸಿ - ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದಾಗ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆವರಿಸಿಕೊಂಡಾಗ.
ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಧರಿಸಿರುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವದಂತೆಯೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಎತ್ತುವ, ಪೀಡಿತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಧರಿಸಿ:
- ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಳಗೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನ ವ್ಯಾಪಕ ಭಾಗವು ಸೊಂಟದ ಕೆಳಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನ ತುದಿಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ, "ಒತ್ತಡ" ದ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪದವಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಅಪ್, ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ.