ಕ್ರೀಡಾ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗಾಗಿ ಬಿಗಿಯುಡುಪು - ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ

ಅವರು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತಂದಾಗ ಕ್ರೀಡಾ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೈತಿಕ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ಸೌಂದರ್ಯದಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು - ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರತಿಫಲನದಿಂದ. ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಬಿಗಿಯುಡುಪು - ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುವ ಸಲುವಾಗಿ ಒಂದು ವಿಷಯ.

ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್

ವೃತ್ತಿಪರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬೋಧಕರು, ಈ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಐಟಂ ತರಬೇತುದಾರರು ಆಕಸ್ಮಿಕವಲ್ಲವೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲೇ ಕ್ರೀಡಾಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ. ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಎಲ್ಲ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಾಪನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಂಗ್ರಹವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ವಿವಿಧ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳನ್ನು, ಮೆಶ್ ಒಳಸೇರಿಸಿದನು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ, ಪಾಕೆಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳ ದಟ್ಟವಾದ ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಆದ್ಯತೆಗಳು, ರೀತಿಯ, ತರಬೇತಿಯ ಗಂಭೀರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಸಂಕೋಚನ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳು

ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿವೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಮಹಿಳಾ ಸಂಕೋಚನ leggings ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ:

  1. ಗಾಯಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ, ಸ್ನಾಯು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಚೌಕಟ್ಟಿನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ದೇಹವನ್ನು ಅನವಶ್ಯಕ ಗಾಯಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
  2. ರಕ್ತದ ಪೂರೈಕೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂಕೋಚನ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ ಕ್ರೀಡೆಯಿಂದ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವು ನಿವಾರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕ್ಷಿಪ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳ ಶುದ್ಧತ್ವ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ ದೇಹವು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ - ಒಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ - ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಚಲಾಯಿಸಲು ಒಂದು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೊಂಟದೊಂದಿಗೆ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ನುಡಿಸುವಿಕೆ

ಅಂತಹ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸ್ತ್ರೀ ಚಿತ್ರಣದ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳು ಪೃಷ್ಠದ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಭಂಗಿ ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಅನ್ನು ಆದರ್ಶ ರೂಪಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೊಂಟವು ಆಳವಾದ ಇಳಿಜಾರುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ , ಪತ್ರಿಕಾವನ್ನು ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡಿ , ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿ ಇಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಟಿ ಶರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಟಿ ಷರ್ಟುಗಳೆರಡರಲ್ಲೂ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಈ ಮಾದರಿಯು ಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗಾಗಿ ಸ್ಪೋರ್ಟಿಂಗ್ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳು

ರನ್ನರ್, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳ ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದು ಎಲ್ಲರೂ ಸುವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಅದರ ಸಾರ - ಗಾಳಿಯ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗಾಗಿ ಮಹಿಳಾ ಕ್ರೀಡಾ leggings ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಕೆಲಸ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ, ಧರಿಸುವುದನ್ನು ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಬಟ್ಟೆಯೊಂದರಲ್ಲಿ ಲಿಕ್ರಾ ಇದೆ, ಇದು ಹಿಸುಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಫಿಟ್. ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ವಸ್ತುವನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ರೂಪಕ್ಕೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ದಟ್ಟವಾದ ಏರಿಕೆಯು ಆಕಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತದೆ, ಅಪೆಟೈಸಿಂಗ್ ಔಟ್ಲೈನ್ ​​ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳಾ ಕ್ರೀಡಾ leggings ನೈಕ್

ಸ್ಪೋರ್ಟಿ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್, ಸ್ಟೈಲಿಶ್, ಫ್ಯಾಶನ್ ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವಿಶ್ವ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ. ನೈಕ್ ಕ್ರೀಡೆಯ ಮಹಿಳಾ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ, ಮೂಲ, ನೋಡಲು, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಉಚಿತ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು, ತಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ತೂಕವನ್ನು ನೋಡಿ. ಕ್ರೀಡಾ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ ನೈಕ್ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹೊಲಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಕಂಪೆನಿಯು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹವ್ಯಾಸಿ ಬೆಳಕಿನ ಜಾಗಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಹುಡುಗಿಯರ ಅನೇಕ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನಗರದ ಸುತ್ತಲೂ ವಾಕಿಂಗ್, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣ.

ನೈಕ್ ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಣ್ಣದ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಹಾವು, ವರ್ಣರಂಜಿತ, ಆಮ್ಲ ಗುಲಾಬಿ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಲಕೋನಿಕ್ ನೀಲಿ, ಕಪ್ಪು, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸ್ವತಃ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಬ್ರ್ಯಾಂಡೆಡ್ ಪ್ಯಾಂಟ್ಗಳು ನೈಕ್ ಟಿಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟೀ-ಷರ್ಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ, ಮೇಲ್ಭಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ.

ಮಹಿಳೆಯರ ಕ್ರೀಡಾ ಎಲ್ಕ್ ಪೂಮಾ

ಈ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ತನ್ನ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಕಟ್, ಕಿರಿದಾದ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಫ್ಯಾಶನ್ ಬಣ್ಣದ ಯೋಜನೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಕಪ್ಪು, ನೀಲಿ, ಬೂದು ಕ್ರೀಡಾ leggings ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಎರಡೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅವುಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಪೂಮಾದ ವಿನ್ಯಾಸಕಾರರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಲೋಗೋದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನೈಜವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತವೆ.

ವಿಶೇಷ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗುಂಡಿಗಳು, ಬೀಗಗಳು, ರೈನ್ಸ್ಟೋನ್ಗಳು ಕ್ರೀಡಾ ಉತ್ಕ್ಷೇಪಕದಲ್ಲಿ ಗಾಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಅಲಂಕಾರಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ, ಪೂಮಾದ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ - ಇದು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಉತ್ತಮ ಕಟ್ನಿಂದ ಬಡ್ತಿ ನೀಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲ್ಟ್, ಪಟ್ಟೆಗಳು, ವಾತಾಯನ ಒಳಸೇರಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಸ್ತ್ರೀ ಕ್ರೀಡಾ leggings ಅಡೀಡಸ್

ಬಣ್ಣದ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಕ್ರೀಡಾ leggings ಖರೀದಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಎಂದು ಈ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಭರವಸೆ. ಅವರು ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ - ಕ್ರೀಡಾ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳು ಅಡೀಡಸ್ ಫ್ಲಾಟ್ ಸ್ತರಗಳೊಂದಿಗಿನ ಉಸಿರಾಡುವ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಚಳುವಳಿಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ವಾಸ ಇಲ್ಲ - ಅದು ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ರಾಂಡ್ನ ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳ ಅಭಿವರ್ಧಕರ ನಿಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.