ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆಯುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ, ಪ್ರತಿ ಎರಡನೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎದುರಾಗುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರವವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅಹಿತಕರವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೃಷ್ಟಿ ಕುರೂಪಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಎಡಿಮಾದ ಕಾರಣಗಳು

ಲೆಗ್ ಊತದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೋರಾಡುವ ಮೊದಲು, ಅವರ ನೋಟವನ್ನು ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ;
• ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಹೊರೆ;
• ದ್ರವದ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ;
• ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ;
• ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಸೀಟುಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಾಟಿಹೋದ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು;
• ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು;
• ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಬೂಟುಗಳು;
• ಅಧಿಕ ತೂಕ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯು ಇನ್ನೂ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ದ್ರವವು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಕರುಳಿನ ರೋಗಗಳು, "ಆನೆ" ರೋಗ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್, ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಕಾಲುಗಳ ಪದೇ ಪದೇ ಇಡಿಮಾ ಇದೆ.

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಊತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಊತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ 1 ಭಾಗ ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ಮತ್ತು 2 ಭಾಗಗಳು ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಎಣ್ಣೆ. ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು, ನೀವು ತೈಲವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವು ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ.

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಪಾದದ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರಾಗಲಸ್ನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಷಾಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು 10 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಹುಲ್ಲು ಆಸ್ಟ್ರಾಲಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಗಾಜಿನ, ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಸವನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು. 2-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು 2 ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಊತವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ.

ಪಫಿ ಮತ್ತು ದಣಿದ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಐಸ್ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು (ಋಷಿ, ಪುದೀನಾ, ಪರ್ವತ ಆರ್ನಿಕ ಹೂಗಳು, ಯಾರೋವ್, ಡ್ಯಾಂಡಲಿಯನ್ ಡೈ ಅಥವಾ ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್) ದ್ರಾವಣದಿಂದ ನೀವು ಐಸ್ ತಯಾರಿಸಿದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಉಬ್ಬನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೆ, ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಅಡಿ ಸ್ನಾನ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪಫಿನೆಸ್ಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತವಾಗಿದ್ದು, ಬರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಕ್ಷೇತ್ರ ಹಾರ್ಟೈಲ್ ಮತ್ತು ಗಂಟುಮೂರುಗಳ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳ ಕಷಾಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 1 ಟೀಚಮಚ ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ 200 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಬಿಟ್ಟು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು 3 ವಾರಗಳಿಗಿಂತಲೂ 20 ಮಿಲಿಗೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

"ಟ್ರಾಕ್ಸೇವಸಿನ್", "ವೆಂಟಂಟ್" ಮತ್ತು "ಎಸ್ವೆನ್ ಜೆಲ್" ಮತ್ತು ರುಟಿನ್ ಮತ್ತು ಹೆಪಾರಿನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕಾಲುಗಳ ಊತದಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಊದಿದಾಗ, ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೆಳಗಿರುವ ಅವಯವಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಎನ್ನುವುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ:

• 7 ಗಂಟೆ ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ದ್ರವವನ್ನು ಬಳಸಿ;
• ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಸೋಡಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ;
• ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಮೆತ್ತೆ ಅಥವಾ ರೋಲರ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ;
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಿಗಿಯುಡುಪು ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿ;
• ಹೀಲ್ಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಶೂಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಮತ್ತು ದಿನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ;
• ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ ಕಾಲುಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮ "ಬೈಕು" ಮತ್ತು "ಬರ್ಚ್" ಗಾಗಿ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಶವರ್ ಅನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.