ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ

ಅನೇಕ ಯುವ (ಮತ್ತು ಹಾಗೆ) ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಬಹಳ ತುರ್ತು. ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಅಜ್ಜಿಯಿಗಿಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಕೊನೆಯ ತಾಣವಾಗಿ ಐವಿಎಫ್ಗೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷ "ಫಲವತ್ತತೆ ಆಹಾರ" ಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿರುತ್ತಾರೆ, ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇಂದು ಕೊನೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ತ್ರೀರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಕಲ್ಪನೆಯ ಮೇಲೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪರಿಣಾಮ

ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9, ಅಥವಾ ಫೋಲಸಿನ್, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ವಿನಾಯಿತಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, "ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು" ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ರಚನೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ - ಡಿಎನ್ಎದ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಆನುವಂಶಿಕ ಮಾಹಿತಿಯ ವಾಹಕವಾಗಿದೆ. ಪುರುಷ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಮತ್ತು ಮೊಬೈಲ್ ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋಜದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ರಚನೆಗೆ ಫೋಲಸಿನ್ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸತ್ಯವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ: ವಿಟಮಿನ್ B9 ಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳ ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಟ್ಟಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಹೇಗೆ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಭ್ರೂಣದ ತೀವ್ರ ದೋಷಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಫೋಲೊಸಿನ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ (ಹೈಡ್ರೋ ಮತ್ತು ಆನೆನ್ಸ್ಫಾಲಿ, ಮಿದುಳಿನ ಅಂಡವಾಯು, ಸ್ಪಿನಾ ಬಿಫಿಡಾ ಮತ್ತು ಮೊಲ ತುಟಿ). ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ (ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ 16-28 ದಿನಗಳ ನಂತರ) ಈ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಹೊಸ ಸ್ಥಾನದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರದಿದ್ದಾಗ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಸುಮಾರು ಎರಡನೆಯ ಮಹಿಳೆ ವಿಟಮಿನ್ B9 ನ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತಯಾರಿಕೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಆಪಾದಿತ ಕಲ್ಪನೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ದೇಹದ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ:

• ಬಾಯಿಯ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
• ಅಪಸ್ಮಾರ, ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅಥವಾ ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ;
• ಒಂದು ಪ್ರೊಟೀನ್ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯದ ಆಹಾರ ಕೊರತೆಯಾಗಲೀ;
• ನೀವು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಷ್ಟು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ?

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ದೇಹವನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 0.8 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಫಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವಿಟಮಿನ್ B9 ನಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ದೇಹವನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯನ್ನು ಈ ಪ್ರಮಾಣವು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ, ಪಾಲಕ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಲೆಟಿಸ್, ಬಟಾಣಿ, ಬೀನ್ಸ್, ಯಕೃತ್ತು, ಸಿಟ್ರಸ್, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಬೀಜಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮೊದಲಾದವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ವಿಟಮಿನ್ B9 ಯ ಬಹುತೇಕ ಭಾಗವು (90% ವರೆಗೆ) ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಬಹು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ: ದೇಹವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ 30 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಿ ಸಹ, ವಿಟಮಿನ್ ದೇಹದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಡೋಸೇಜ್ ಅನುಸರಿಸಿ.