ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಅನಿಲಗಳ ರಚನೆಯು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ, ಮುಳುಗುವಿಕೆ, ಉಬ್ಬುವುದು, ವಾಕರಿಕೆ ಮೊದಲಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಮತ್ತು ರಾಸ್ಪಿರಾನಿಯ ಭಾವನೆ - ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಅನಿಲಗಳ ರಚನೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು ಅದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಕರುಳಿನ ಅನಿಲಗಳ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯವಂತವಾಗಿ, ಗುದನಾಳದ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿದಿನ ಜನರನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಸುಮಾರು 600 ಮಿಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಮಾಣವು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ರೂಢಿ ಮೀರಿದೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲಗಳ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯು ಅನಾನುಕೂಲ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅವರು ಅತಿಯಾದ ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅನಿಲಗಳ ವಿಪರೀತ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
1. ಗಾಳಿಯ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆ, ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:
- ಬೇಗನೆ ತಿನ್ನುವುದು;
- ತಿನ್ನುವಾಗ ಮಾತನಾಡುವಾಗ;
- ಧೂಮಪಾನ;
- ಗಂಟಲಿನ ರೋಗಗಳು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ನುಂಗುವಿಕೆಯು (ಫ್ಯಾರಿಂಜಿಟಿಸ್, ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
2. ಒರಟಾದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ: ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಬೀನ್ಸ್;
- ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು;
- ಸೇಬುಗಳು;
- pears;
- ಕುಂಬಳಕಾಯಿ;
- ಹಾಲು;
- ತಾಜಾ ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್;
- kvas;
- ಬಿಯರ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
3. ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವನಾಶಕದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಅಡಚಣೆ - ಲ್ಯಾಕ್ಟೋ- ಮತ್ತು ಬೈಫಿದೊಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಆಹಾರ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯುವಿಕೆ ತೀವ್ರಗೊಂಡಿದೆ.
4. ಅಸಮರ್ಪಕ ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ:
- ಕಿಣ್ವ ಕೊರತೆ;
- ಪಿತ್ತರಸ ಪ್ರದೇಶದ ರೋಗಗಳು;
- ಜಠರದ ಹುಣ್ಣು, ಇತ್ಯಾದಿ.
5. ಕರುಳಿನ ಚತುರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಇವುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದವು:
- ಅಂಗಗಳ ಜನ್ಮಜಾತ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು;
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು;
- ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು;
- ಕರುಳಿನ ಒಳಚರಂಡಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆ;
- ಜೀವನದ ಜಡ ಜೀವನ;
- ಒತ್ತಡ, ಇತ್ಯಾದಿ.
6. ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಅಡೆತಡೆಗಳು:
- ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ;
- ಗೆಡ್ಡೆಗಳು;
- ಅಂಟುಗಳು;
- ಸ್ಟೆನೋಸಸ್.
ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಅನಿಲಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?
ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಕೈಗೊಂಡ ನಂತರ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಅನಿಲಗಳ ದೊಡ್ಡ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ನಂತರ, ತಜ್ಞರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕರುಳಿನ ಊತ ಮತ್ತು ಅನಿಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಳದ ಕಾರಣಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಪರಿಶೀಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರು ಇಂತಹ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಪಾಲಿಸಬೇಕು:
- ಶಾಂತವಾದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು.
- ಭಾಗಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು.
- ಆಹಾರದಿಂದ, ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.
- ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳ ಏಕಕಾಲಿಕ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ).
- ಊಟಕ್ಕೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಹುಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.
- ಕರುಳಿನ ಚತುರತೆ ಸುಧಾರಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು: ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ, ಗೋಧಿ ಏಕದಳ, ನಿಂಬೆ ಬ್ರೆಡ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಬ್ರೆಡ್.
ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ಪತ್ತೆಗೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಔಷಧೀಯ ಏಜೆಂಟ್ಗಳಿಂದ, ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು:
- ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ;
- ಹೊರಹೀರುವಿಕೆ;
- ಕಿಣ್ವದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು;
- ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮಾದಿಕ್ಸ್;
- ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು;
- ಕೊಲಾಗೋಗ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಗ್ಯಾಸ್ಟಿಂಗ್ಗೆ ಜನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು
ಕಾರಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಊತದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನಿಲಗಳ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಸರಳ ಸಾಬೀತಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಒಂದೆರಡು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನ # 1
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳು - 1 ಟೇಬಲ್. ಚಮಚ;
- ನೀರು - 300 ಮಿಲಿ.
ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ
ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುನ್ನ ಮೂರು ಊಟಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನ # 2
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಪುದೀನ - 1 ಟೀಚಮಚ. ಚಮಚ;
- ನೀರು - 1 ಗ್ಲಾಸ್.
ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ
ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕಚ್ಚಾ ಸಾಮಗ್ರಿಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಉಷ್ಣಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಿ. ಚಹಾದ ಬದಲಿಗೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.