ದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ರಿಂದ ಸ್ವತಃ ಹೊಂದಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಬೀಳುತ್ತಿದೆ, ನೀರನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರ, ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಂಥಲ್ ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನ ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ತಲೆಗೆ ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಕಾಶಕ್ಕೆ ಏರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು "ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದು ಏಕೆ?". ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಜೀವನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಧನಾತ್ಮಕ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು, ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕೇಂದ್ರವೆಂಬುದು ಭಾವನೆ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ತೋರುವಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ? ಕಪ್ಪು ಪಟ್ಟಿಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.
ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದಾಗ ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು?
ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನೇತಾಡುವ ಕಪ್ಪು ಪಟ್ಟಿಯು ಎಲ್ಲವುಗಳೆಂದು ಕಂಡುಬಂದ ಸಂದರ್ಭಗಳು. ಕೈಗಳು ಕೆಳಗಿಳಿಯುತ್ತವೆ, ಪ್ರಶ್ನೆ "ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದು ಏಕೆ?" ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಏರಿಕೆಗಳು, ಮತ್ತು ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಲೆಯ ಕೂದಲಿನ ಕೊನೆಯ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕುವ ಬಯಕೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಯಾವುದೇ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಲ್ಲ. ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯದಿಂದಾಗಿವೆ ಅವರ ನೆರವೇರಿಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಿಸಲು ನೀವು ಭರವಸೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು. ಆದರೆ ಗಂಟೆಗಳ, ದಿನಗಳು, ಅಥವಾ ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಇಟ್ಟಿಗೆಗಳ ನೆಕ್ಲೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇತುವೆಯಿಂದ ಹಾರಿ ಹೋಗಿ - ನಿರ್ಗಮನ. ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇವೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಮೊದಲಿಗೆ, ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಮಗೆ ನೀಡಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯೊಳಗಿವೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಕಡೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀವು ತಿರುಗಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅಥವಾ ಅವರು ನೀವು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವೇ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ:
- ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಘನ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಅವನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕುಸಿತದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಸಾಲಗಳು, ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬರೆಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
- ಒಂದು ಚಾರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಬರೆದ ಎಲ್ಲವೂ ವ್ಯವಸ್ಥಿತಗೊಳಿಸಿ. ಅದು ಮಾನಸಿಕ ನಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಗೋಲುಗಳ ಮರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಭಾಗಶಃ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಇತರರು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ನಂತರ ಎರಡನೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಬಾಣಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಈ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೇರವಾಗಿ ಸೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರ್ಗಮನದ ಕಡೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳಿವೆ. ತಮ್ಮ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:
- ನಿಮಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಶೂಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ಭಿಕ್ಷುಕರು, ಔಷಧಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಿಂಚಣಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವವರು ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ನಿಂದ ನೀರಿಗೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಅನಾಥಾಶ್ರಮದಿಂದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ದೌರ್ಜನ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಂಗರನ್ನು ನೋಡಿ. .
- ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆಯಿರಿ. ಆಸೆಗಳನ್ನು ನೆರವೇರಿಸುವಿಕೆಯ ನಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಯೋಜಿತವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾದುಹೋಗಬೇಕಾದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಧನಾತ್ಮಕ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಬಲ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಓದಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ನಕ್ಷತ್ರಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ
ಮುಳ್ಳುಗಳ ಮೂಲಕ ಇಡುತ್ತವೆ. - ಏನು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆನಂದವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.
- ಜೀವನ ಪ್ರೇರಣೆ ಸುಧಾರಿಸುವ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆಯೆಂದು ತೋರುವಾಗ, ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಹತಾಶ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇಲ್ಲವೆಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬಲವಾದ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕೃತಜ್ಞತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮೈಲ್ ಮೂಲಕ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದು, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.