ಮನುಷ್ಯನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅವನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲದರ ಮಳಿಗೆಯಾಗಿದೆ. ಆಘಾತಕಾರಿ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಜ್ಞಾನದಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ
ತಲೆ - ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಎರಡು ಮನಸ್ಸುಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಜ್ಞೆ (ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಮನಸ್ಸು) ಸುಪ್ತತೆಗೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಕೇತಗಳಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹಡಗಿನ (ವ್ಯಕ್ತಿಯ) ನಾಯಕನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಸಿಬ್ಬಂದಿಯಾಗಿದೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮನಸ್ಸು, ಪ್ರಜ್ಞೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ, ಅಪಾರ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು, ಆದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳು ಸಹ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು - ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಒಂದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಸಾಧನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಹೆಸರು ಅರಿವು, ಅಂದರೆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೋಡುವುದು. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಮನಸ್ಸು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಂಡಾಗ, ಅದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಆಲೋಚನೆಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ರಚನಾತ್ಮಕವಾದವುಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ - ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಇದು ಮೊದಲ ಬಾರಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇತರರಿಗೆ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳು:
- ಒಂದು ಗಾಜಿನ ನೀರು . ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಾಗದದ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ನೀರಿನ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮೂಲಕ ಯೋಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಜಿನು ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ. ಗಾಜಿನ ಒಂದು ತುಂಡು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ದಿನವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ. ಉತ್ತರ ಈ ರಾತ್ರಿ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು.
- ಪುಸ್ತಕ . ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ರೂಪಿಸಿ, ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಬೆರಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಓದಿ.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಪದಗಳು
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಅಥವಾ swatches ಪದಗಳ ಪಾಸ್ವರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರ, ಜೆ ಮ್ಯಾಂಗನ್ ದಾಖಲಿಸಿದವರು. "ಮ್ಯಾಜಿಕ್" ಶಬ್ದಗಳು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಹೋಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪದಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿವೆ:
- ಬದಲಾವಣೆ - ದೇಹದ ನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
- ಗಮನ - ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಯ ದುಃಖ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಹಾತೊರೆಯುವ;
- ತಾಳ್ಮೆ - ಯಶಸ್ಸಿಗೆ;
- ಪರಿಗಣಿಸಿ - ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಪಡೆಯಲು;
- ಒಟ್ಟಿಗೆ - ನೀವು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕಾದಾಗ;
- ನಿಕಟ - ಬಲವಾದ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆರಳಿಸುವುದು;
- ಜೋಡಿಸಿ - ಮಕ್ಕಳು ವಿಧೇಯರಾಗುತ್ತಾರೆ;
- ನೇರವಾಗಿ - ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
- ಅಂತ್ಯ ರೂಪಗಳು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
- ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮಿದುಳು ಹಲವು ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಾನವಕುಲದ ಇತಿಹಾಸದುದ್ದಕ್ಕೂ ಪೂರ್ವಜರ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಕಸನೀಯ ಬುಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನೊಳಗೆ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಆಳದಿಂದ ಬರುವ ಆ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೂ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ (ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಅದರ ಸ್ವಂತ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ):
- ಸಂಮೋಹನ ;
- ಎನ್ಎಲ್ಪಿ ತಂತ್ರಗಳು;
- ಟ್ರಾನ್ಸ್ ತಂತ್ರಗಳು;
- ಹೊಲೊಟ್ರೋಪಿಕ್ ಉಸಿರಾಟ;
- ದೃಢೀಕರಣದ ವಿಧಾನ;
- ದೃಶ್ಯೀಕರಣ.
ಅಜಾಗೃತದಿಂದ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು?
ಭಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಿತ್ರನಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಬಹುದು - ಅಪಾಯದಿಂದ ಚಲಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಒಂದು ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಧಾರರಹಿತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ: ಅಜಾಗೃತದಿಂದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು? ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಭಯ ಆಳವಾದರೆ, ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ತಜ್ಞ, ಸಣ್ಣ ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ:
- ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಯೊಂದಿಗೆ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ (ಎಲಿವೇಟರ್ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಭಯದಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಅದನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು)
- ಭಯ ಮುಖವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ (ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎತ್ತರದ ಭಯದಲ್ಲಿ ಧುಮುಕುಕೊಡೆಯೊಂದಿಗೆ ನೆಗೆಯುವುದನ್ನು);
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ - ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಔಟ್ ಕೆಲಸ
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ಯಶಸ್ಸಿನ ಅನ್ವೇಷಣೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬರ ಇಚ್ಛೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಸೃಜನಶೀಲ ಒಂದೂ ಸಹ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆಲೋಚಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮನುಷ್ಯನ ಶಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಂತ-ಹಂತದ ತಂತ್ರ "ಧನಾತ್ಮಕ ಅನುಸ್ಥಾಪನೆ" ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ತಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕಾಗದದ ತುಂಡು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು (ನಾನು / ನಾನು ಈ ಕಡಿಮೆ ಸಂಬಳದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪಾಲುದಾರನಾಗಿ ಆರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ).
- ನಿಮಗಾಗಿ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುವುದು.
- ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ (ನಾನು ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲದವಳು → ನಾನು ಅರ್ಹನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನನಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ → ನಾನು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ) ಮತ್ತು 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಎಂದಿಗೂ ನಿದ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರ ಹೇಳಿಕೆ ಕೂಡ ಇದೆ. ಮೆದುಳಿನು ದಿನದಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾದರೆ ಗೊಂದಲಮಯವಾದ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ: "ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ!", "ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ". ಒಂದು ರಹಸ್ಯ - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ, ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು, ಪ್ರವಾದಿಯ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿವೆ:
- ಆಲ್ಫಾ ಲಯದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಪುನಃ ರಚನೆಯು ಮೆದುಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆಯೇ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥಗಳು ಉಚ್ಚರಿಸುತ್ತವೆ;
- ದೃಶ್ಯೀಕರಣ - ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕದಾದ ವಿವರಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದಂತೆ ಅದರ ಬಯಕೆಯಲ್ಲಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವುದು.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಬಗ್ಗೆ ಪುಸ್ತಕಗಳು
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಕ್ತಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಜ್ಞಾನದ ರಾಜ್ಯದ ಪಥವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಜನರು. ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೆ ಅಪಾರ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪುಸ್ತಕಗಳು:
- " ಸೀಕ್ರೆಟ್ಸ್ ಆಫ್ ದ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ " ವಿ. ಸಿನೆಲ್ನಿಕೋವ್. ಲೇಖಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ, ಸಾಮರಸ್ಯ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
- " ಸೀಕ್ರೆಟ್ಸ್ ಆಫ್ ದ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ " ಎಲ್. ನಿಮ್ಬ್ರಕ್. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕನಸುಗಳ ಮೂಲಕ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ "ಕಪ್ಪು ಪೆಟ್ಟಿಗೆ" ಯ ತನಿಖೆ.
- " ಸೂಪರ್ಹ್ಯೂಮನ್ ಮಾನವ ಮಿದುಳು. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಜರ್ನಿ "ಎಮ್. ರಾಡುಗ. ಪುಸ್ತಕವು ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಸಮಾಜದಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಹ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- " ಓಪನ್ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ " ಎ. ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯಲ್ಲಿ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ "ಅಡಿಗೆ", ಜೊತೆಗೆ ಮಿದುಳಿನ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಹಲವು ಬರಹಗಾರಿಕೆ ಉಪಕರಣಗಳು.
- " ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬಹುದು " ಜೆ ಕೆಹೋ. ಉತ್ತಮ ಮಾರಾಟವಾದ ಪುಸ್ತಕ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಬಯಸಿದದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸುಪ್ತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಧಾನವನ್ನು ಲೇಖಕರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಬಗ್ಗೆ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು
ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಬಗ್ಗೆ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದ್ದು, ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಮಾನವ ಮಿದುಳು ನಿಗೂಢ ವಸ್ತುವೆಂದರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಬಹುದಾದ ಯಾವುದು ತಿಳಿದಿದೆಯೆ? ಸಿನಿಮಾಟೋಗ್ರಫಿ ಮಾಸ್ಟರ್ಪುಸಸ್, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮುಸುಕನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು:
- "ಡಾರ್ಕ್ನೆಸ್ / ಲಿಮಿಟ್ಲೆಸ್ ಪ್ರದೇಶಗಳು" . ಎಡ್ಡಿ ಮೊರ್ರಾ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವನು, ಅವರ ಮದುವೆ ನಾಶವಾಗುತ್ತಿದೆ, ಬರಹಗಾರನಿಗೆ ಬೇಡಿಕೆಯಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಿದುಳಿನ 100% ಮೆದುಳಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮಾಜಿ ಅಣ್ಣಾ ವೆರ್ನಾನ್ ಜೊತೆಗಿನ ಸಭೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
- "ಎಟರ್ನಲ್ ಸನ್ಶೈನ್ ಆಫ್ ದ ಸ್ಪಾಟ್ಲೆಸ್ ಮೈಂಡ್" . "ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುವ" ಭಯವಿಲ್ಲದೇ ಇರುವ ಪ್ರೀತಿಯ ಚಿತ್ರ, ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರಗಳ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲೋ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಆಳವಾದ ಜೋಯಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೆಮೆಂಟೀನ್ ಪರಸ್ಪರ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.
- "ದೇಜಾ ವು / ಡೇಜ ವು" . ಈ ಚಿತ್ರವು ಅಜಾಗೃತತೆಯ ನಿಗೂಢ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಡಿಜೆ ವು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಸಂದೇಶದಲ್ಲಿ "ಇದು ಈಗಾಗಲೇ" ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.
- «ಡ್ಯಾಮ್ಡ್ / ಷಟರ್ ಐಲೆಂಡ್ ದ್ವೀಪ» . ಫೆಡರಲ್ ಏಜೆಂಟ್ ಟೆಡ್ಡಿ ಡೇನಿಯಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಕ್ ಮಗುವಿನ ಕೊಲೆಗಾರ ರಾಚೆಲ್ Solando ಕಣ್ಮರೆಗೆ ತನಿಖೆ Shatter Island ಮೇಲೆ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಹೋಗಿ. ಡೇನಿಯಲ್ಸ್ನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ತನ್ನ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಂಶದಿಂದ ತನಿಖಾ ಬಾಣವು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ.
- "ಪ್ರಾರಂಭ / ಇನ್ಸ್ಪೆಕ್ಷನ್" . ಡೊಮಿನಿಕ್ ಕೋಬ್ ಅವರು ಜನರ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹ್ಯಾಕಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಅಮೂಲ್ಯ ಪರಿಣತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಕನಸಿನ ಮೂಲಕ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕದಿಯುತ್ತಾರೆ.