ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ನೀವು ನಿರಾಶಾವಾದಿ, ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ" ಅಥವಾ "ನೀವು ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಇಡೀ ಜಗತ್ತನ್ನು ಪಿಂಕ್ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಜನರ ಮೇಲೆ ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ನಿರಾಶಾವಾದಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಆಶಾವಾದಿಗಳಾಗಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದು ಏನು?
ಆಶಾವಾದಿ ಮತ್ತು ನಿರಾಶಾವಾದಿ
ಒಬ್ಬ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಆಶಾವಾದಿ ಮತ್ತು ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದಗಳು. ಆದರೆ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಅಥವಾ ಆ ಪದದ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ನಿರಾಶಾವಾದಿಯು ಸುಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆಶಾವಾದಿ ಎಂದು ಅನೇಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇದೆಯೇ, ಅಥವಾ ಆಶಾವಾದಿ ಮತ್ತು ನಿರಾಶಾವಾದಿಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಮಾಹಿತಿಯ ಆಸ್ತಿಯಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲವೇ?
ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಒಬ್ಬ ಆಶಾವಾದಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಎರಡೂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪದ ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಎಂದರೆ ಏನು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸೋಣ. ದಲ್ನ ಶಬ್ದಕೋಶದ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾತ್ರ ಜೀವನದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮುಷ್ಕರಗಳು ಮತ್ತು ಅಡಚಣೆಗಳಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ಜೀವನದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಗಮನಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ವಿಷಾದಿಸಬಹುದು, ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬದುಕಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.
ಯಾವುದೇ ಜೀವನದ ವಿಸ್ಸಿಸ್ಸೈಡ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಒಬ್ಬ ಆಶಾವಾದಿ. ಆದರೆ ಆಶಾವಾದಿಗಳು ಜಗತ್ತನ್ನು ನೈಜ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲವೆಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ - ಅವರು ಎಲ್ಲರೂ ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ನೋಟಿಸ್ಗಳು, ಆಶಾವಾದಿಗಳಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅವರು ಅದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಕಾರನ್ನು ಹೊಡೆದು ನನ್ನ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಮುರಿದು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯೊಂದಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ರಜೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿತು, ನನ್ನ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನೋಡುವ ಅವಕಾಶ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, "snot ಕರಗಿಸಿ" ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸುಲಭ, ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದ ಎಂದು. ಆದರೆ ಒಂದು ಆಶಾವಾದಿ ಒತ್ತಾಯದ (ಇತರ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತನ್ನದೇ) - ಒಂದು ಚೂರಿಯು ಚೂಪಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ಜೀವನದ ಸಂಕ್ಷೋಭೆಯಲ್ಲಿ, ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಗೌರವವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅವನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಅನುಭವವನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸುವನು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದಿಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು? ಭಿನ್ನತೆಗಳು ಸಮೂಹವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವು ಆಶಾವಾದಿಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾದ (ಪ್ರಬಲ) ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
ನಾನು ನಿರಾಶಾವಾದಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು?
ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನೆಚ್ಚಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದೂರು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದೀಗ ಏನನ್ನೂ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಂತೆ, ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಮೊದಲು, ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿರಾಶಾವಾದವು ಅದರ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತಲುಪಿದರೆ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆ, ನಿರುತ್ಸಾಹದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ, ಏನೂ ಸಂತೋಷವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿರಾಶಾವಾದದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಹೋಗಬಹುದು. ಆಶಾವಾದಿಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒದಗಿಸದೇ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿರಾಶಾವಾದಿಗಳು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ನಿರಾಶಾವಾದವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಾರದು.
ನಿರಾಶಾವಾದಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ನಿರಾಶಾವಾದದ ನಿಮ್ಮ ಹಂತವು ಒಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಿದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರಾಶಾವಾದಿಯಿಂದ ಆಶಾವಾದಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?
- ಕೆಟ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ. "ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏನೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ" ಮತ್ತು "ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಏನನ್ನೂ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಹೀಗೆ. ನೀವು ವಿಶಾಲವಾಗಿ ನಗುತ್ತಿರುವ ಆಶಾವಾದಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ?
- ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಸ್ವಯಂ-ಆಸಕ್ತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಹೌದು, ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ವಿಫಲತೆಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಫ್ಲ್ಯಾಗ್ಲೆಸ್ನ ಪ್ರಪಾತಕ್ಕೆ ಧುಮುಕುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಿರುವುದರ ಬದಲು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿಗಾಗಿ ತಕ್ಷಣವೇ ನೋಡಬೇಕು.
- ಆಶಾವಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನೀವು ಅದೇ ನಿರಾಶಾವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಜೊತೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಲ್ಲ. - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಸುಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ, ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ನೋಡಿ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು ಏನು.
- ನಿಮಗಾಗಿ ಸಂತೋಷದ ಮೂಲವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೀವೇ ತಲುಪಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ಉತ್ತಮ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವುದು, ಧ್ಯಾನ, ಟೇಸ್ಟಿ ಆಹಾರ, ಸುಂದರವಾದ ಬಟ್ಟೆ, ಹೊಸ ಕಾದಂಬರಿಗಳು ಅಥವಾ ನೀವು ಒಬ್ಬ ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.