ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ನನ್ನ ತಾಯಿಗೆ ಕೊಡಬಹುದೇ?

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಹಿಳೆ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ಅಂತಹ ಭಾರೀ ಆಹಾರವು ಮಗುವಿಗೆ ವಿಪರೀತ ಅನಿಲ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನವಜಾತ ದೇಹವು ತಾಯಿಯಿಂದ ಹಾಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ, ಅದು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳಿವೆ - ಇದು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸಿಟ್ರಸ್, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ರಸಗಳು, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಆಸಕ್ತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ - ಇದು ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಿಗೆ ಅಣುವಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫಾಸ್ಪರಸ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಸಲ್ಫರ್, ಕ್ಲೋರೀನ್ ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಖನಿಜ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಶುಶ್ರೂಷೆಗಾಗಿ ಅಣಬೆಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಮೆನುವನ್ನು ವಿತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಏಕೆ ಅಣಬೆಗಳು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ?

ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ದೃಢವಾಗಿ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತಾನೇ ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಚಯವು ಮೊದಲಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ನೀವು ಮಮ್ಮಿ ಆಹಾರ mums ಮಾತ್ರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು "ತಪಾಸಣೆ" ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಶ್ರೂಮ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ನೈಟ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಷದ ಸಂಭವನೀಯತೆಯು ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಅಣಬೆಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವಿಷ, ವಯಸ್ಕ ಜೀವಿಗಳು ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಕ್ಕಳ ಜೀವಿಯು ಅವನತಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ.

ಮಶ್ರೂಮ್ಗಳು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಬಹುದೇ?

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಶ್ರೂಮ್ಗಳು 6-7 ತಿಂಗಳುಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಮುಂಚೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಮಗುವಿನ ಜೀವಿ "ಪಥ್ಯ" ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಯಸ್ಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವಿಗಳಿಂದ ಅಣಬೆಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಬೇಕು.

ಹುರಿಯುವ ಪಾನ್ ನಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಲಾದ ಹಾಲೂಡಿಕೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಂಗಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮಶ್ರೂಮ್ಗಳು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಆಗಿದ್ದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಮ್ ಸೂಪ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಅಣಬೆಗಳು ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಂಪಿ ಮಶ್ರೂಮ್ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಬದಲಾಗಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಣಬೆಗಳು - ಇದು ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ 6-7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕೆಂದು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಬುಚಾ

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಚಹಾ ಮಶ್ರೂಮ್, ಮಗುವನ್ನು ಅಲರ್ಜಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಒದಗಿಸಿದರೆ, 6 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರಸ ಮತ್ತು ಸೀಗಲ್ಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜೀವಿಗಳ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಹಾವು ನವಜಾತ ಮದ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಮಶ್ರೂಮ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ - ಗುಣಾತ್ಮಕ, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ 6 ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.