ಹುಡುಗಿಯ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳು

ಹುಡುಗಿಯ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಎಲ್ಲಾ ಸದಸ್ಯರಿಗೂ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. 2 - 2,5 ವರ್ಷಗಳ ಮುಂಚೆ (ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ) ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹುಡುಗಿಯ ಜೀವಿ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಉದ್ವಿಗ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಮನೆಗಳಲ್ಲಿನ ಸಹಾಯ ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯ ಕುರಿತಾದ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳಂತಹ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಸ್ತನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಪಕ್ವತೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಪಬಿಕ್ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆ ಇದೆ - ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನವರು. ಎಲುಬುಗಳು, ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಹದಿಹರೆಯದ ಮುಜುಗರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಾಲಕಿಯರ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಖ, ಎದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಬೆವರು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾಸನೆಯ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಯೋನಿಯಿಂದ ಪಾರದರ್ಶಕ ಅಥವಾ ಬಿಳುಪು ವಿಸರ್ಜನೆ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಹ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರ ಕೆಲಸವು ಈ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಜೀವಿಗಳ ರಚನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸಹ, ನೀವು ಸಮರ್ಪಕ, ಸಮತೋಲಿತ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹದಿಹರೆಯದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಬಾಧಿಸುವ ಕಠಿಣ ಆಹಾರಗಳು ತರುವಾಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹುಡುಗಿ ಹೆದರಿಕೆಯಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಸಲು, ಜೀವಿಯು ಹೇಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಮುಗ್ಧದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಚೂಪಾದ ಮನೋಭಾವದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ, ತಲೆನೋವುಗಳ ದಾಳಿಯು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವು, ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸೆಳೆತಗಳು.

ಹುಡುಗಿಯರು ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಆಕಸ್ಮಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹ ನಾವು ಚಕ್ರದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲವಾದ ಜೀನಿಟ್ರಿನರಿ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಟ್ಟಿನ ಆರಂಭದಿಂದಾಗಿ, ಯಾವ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೆಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬಾಲಕಿಯರ ಪ್ರಾರಂಭ ಮತ್ತು ರನ್ಗೆ ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳು ನೋಡೋಣ.

ಹವಾಮಾನ, ಪೋಷಣೆ, ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಬಾಲಕಿಯರ ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕಳಪೆ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ರಚನೆಯು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹುಡುಗಿಯರು ಮುಟ್ಟಿನ 12-13 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. 9 ಅಥವಾ ನಂತರದ 14-15 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ನೋಟವು ಸಮೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ದೈಹಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು, ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಬಾಲಕಿಯರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3-7 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಚಕ್ರವು 28-30 ದಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಚಕ್ರ ಅವಧಿಯು 21-35 ದಿನಗಳು. ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಬಾಲಕಿಯರ ಮಾಸಿಕ ಅವಧಿಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿರಬಾರದು, ಆದರೆ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. 1-1,5 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸೈಕಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ವಿಚಲನವನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಚಕ್ರವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮೊದಲು, ಬಾಲಕಿಯರ ಮುಟ್ಟಿನ ನಡುವಿನ ಅವಧಿಯು 1.5 ರಿಂದ 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಆಗಾಗ ಅಥವಾ ಅಪರೂಪದ ಮಾಸಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು. ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ತೀವ್ರತರವಾದ ದಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾಗಿದೆ - ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಚಲನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ರಕ್ತವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಅಸಂಗತತೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತವು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ನಂತರ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ನೋವು ಕಳವಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಕಾರಣ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಹರಿವು ಅಥವಾ ಗಂಭೀರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಹೈಮೆನ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ವಿಶೇಷತಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು:

• ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳ ನಂತರ ಹುಡುಗಿ 3 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ;
• ಬಲವಾದ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳಿವೆ (ಕಾರಣ ಸೋಂಕು, ಉರಿಯೂತ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹತಾಶೆ);
• ಚಕ್ರದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದ ನಂತರ, ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೇರಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳ ಬಳಕೆ (ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು). ಬಾಲಕಿಯರ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ಗಳ ಬಳಕೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಅವರು ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಭೌತಿಕ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ರೂಪುಗೊಳ್ಳದ ಮತ್ತು ಅಪಕ್ವವಾದ ಜೀವಿಗಳ ಮಾದಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ, ಮುಟ್ಟಿನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ದಿನವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮೊದಲಿಗೆ ಬಯಸಿದ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪೋಷಕರು ನೆನಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸೈಕಲ್ಗಳಿಗೆ ಮಾಸಿಕ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗುವ ಚಕ್ರ ಅಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೂಡಾ.

ಹೆಣ್ಣು ಮಗುವಿಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ದಿನಗಳು ಭಾರೀ ಹೊರೆಯಾಗಿಲ್ಲ, ಹಲವಾರು ಸರಳ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆರೋಗ್ಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು, ದಿನಚರಿಯಿಂದ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬೇಡಿ - ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳೆಂದು ನೀವು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು, ಮತ್ತು ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಗೌರವ ಕೊರತೆ ಇಲ್ಲ.

ಹದಿಹರೆಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ಮಾಸಿಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದಾದರೆ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಗ್ರಹಿಸದಿರುವ ಒಬ್ಬ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತನಾಗಲು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.